Войти в почту

Девчонки, которые смогли: фитоняшки до и после

Slide 1 of 11
Красотка из Петербурга. Слева фото до увлечения Натальи фитнесом и правильным питанием. Теперь Наталья не просто умопомрачительная красотка, но и мама двух очаровательных дочек, фитнес-тренер, основатель EMS-студии и создатель приложение — Дневник питания и Восстановление после родов
1/9
Красотка из Петербурга. Слева фото до увлечения Натальи фитнесом и правильным питанием. Теперь Наталья не просто умопомрачительная красотка, но и мама двух очаровательных дочек, фитнес-тренер, основатель EMS-студии и создатель приложение — Дневник питания и Восстановление после родов  
© instagram.com/nataliasoboleva (организация запрещена в России)
Светлана Шидловская. Рецепт успеха, цитата из личного блога Светланы: “Как я так изменилась за этот год: я тренировалась в проекте Бешеная сушка 4 сезона, в 4-м сезоне в сентябре прибавился тренажерный зал, тренировалась с тренером Алисой Быстровой, с ноября стала готовиться к фитнес-бикини с @iveta_fitness и Алисой. Никаких секретов нет".
2/9
Светлана Шидловская. Рецепт успеха, цитата из личного блога Светланы: “Как я так изменилась за этот год: я тренировалась в проекте Бешеная сушка 4 сезона, в 4-м сезоне в сентябре прибавился тренажерный зал, тренировалась с тренером Алисой Быстровой, с ноября стала готовиться к фитнес-бикини с @iveta_fitness и Алисой. Никаких секретов нет". 
© instagram.com/svetlana_shidlovskaya (организация запрещена в России)
"Спорт, питание, питание, режим, дисциплина. 1 год весы, контейнеры, приложение Fatsecret и запрещенка только в читмил. И то не каждые выходные. Срывов не было. Зажоров не было. Кожу не отрезала”.
3/9
"Спорт, питание, питание, режим, дисциплина. 1 год весы, контейнеры, приложение Fatsecret и запрещенка только в читмил. И то не каждые выходные. Срывов не было. Зажоров не было. Кожу не отрезала”.  
© instagram.com/svetlana_shidlovskaya (организация запрещена в России)
На страничке Светланы можно найти множество советов по правильному питанию (#шидловская_тарелки), упражнений для тренировки как в зале, так и дома (#шидловская_качает) и даже совершенно бесплатно ознакомиться с планом питания, который привёл девушку к результату (#шидловская_рацион)
4/9
На страничке Светланы можно найти множество советов по правильному питанию (#шидловская_тарелки), упражнений для тренировки как в зале, так и дома (#шидловская_качает) и даже совершенно бесплатно ознакомиться с планом питания, который привёл девушку к результату (#шидловская_рацион) 
© instagram.com/svetlana_shidlovskaya (организация запрещена в России)

Листайте дальше, чтобы пропустить рекламу

На фото не просто фитнес-модель или гуру советов в социальных сетях, на фото мама двоих детей
5/9
На фото не просто фитнес-модель или гуру советов в социальных сетях, на фото мама двоих детей 
© instagram.com/svetlana_shidlovskaya (организация запрещена в России)
Викки Патиссон — невероятная трансформация и более 3 миллионов последователей в Инстаграм. Рецепт успеха: интенсивные тренировки в зале, интуитивное питание
6/9
Викки Патиссон — невероятная трансформация и более 3 миллионов последователей в Инстаграм. Рецепт успеха: интенсивные тренировки в зале, интуитивное питание 
© instagram.com/vickypattison (организация запрещена в России)
Эта красотка очень много тренировалась и работала над собой, но несмотря на это каждый четверг перелистывает старые фото, чтобы сделать мотивирующий коллаж и зарядить своих подписчиц на бой с лишним весом
7/9
Эта красотка очень много тренировалась и работала над собой, но несмотря на это каждый четверг перелистывает старые фото, чтобы сделать мотивирующий коллаж и зарядить своих подписчиц на бой с лишним весом  
© instagram.com/vickypattison (организация запрещена в России)
Эта красотка очень много тренировалась и работала над собой, но несмотря на это каждый четверг перелистывает старые фото, чтобы сделать мотивирующий коллаж и зарядить своих подписчиц на бой с лишним весом
8/9
Эта красотка очень много тренировалась и работала над собой, но несмотря на это каждый четверг перелистывает старые фото, чтобы сделать мотивирующий коллаж и зарядить своих подписчиц на бой с лишним весом  
© instagram.com/vickypattison (организация запрещена в России)
Сейчас Викки кружит голову голливудским красавчикам, ведёт свои авторские консультации по вопросам питания и часто появляется на телевидении.
9/9
Сейчас Викки кружит голову голливудским красавчикам, ведёт свои авторские консультации по вопросам питания и часто появляется на телевидении. 
© instagram.com/vickypattison (организация запрещена в России)

Интернет-портал Чемпионат.com подготовил материал про сильных девчонок с железной силой волей, создавших себя, своё тело и свою жизнь. Глядя на них, невольно заряжаешься мотивацией, хочешь отложить все дела и немедленно отправиться в зал. Это точно не материал о том, что сбросив лишний вес, любой человек может стать невероятно счастливым.

Рамблер: главные новости