Войти в почту

Александра Костенюк: Люблю оливье, но ем его раз в год

БЕГАЮ НЕ МЕНЬШЕ 45 МИНУТ В ДЕНЬ Расскажите о ваших победах в Монако. Это были замечательные две недели. Сначала я выиграла женский чемпионат Европы по блицу, потом чемпионат Европы по рапиду, затем удалось победить во втором этапе Гран-при ФИДЕ. И если в блице я была одним из фаворитов, то на мою победу на турнире Гран-при ставили единицы. Так как был формат, который я не очень люблю круговой турнир. Не многие выдерживают борьбу в таком длинном соревновании. Победа в турнире Гран-при везение или правильный настрой? Пока не знаю. Мне нужно время, чтобы это обдумать. Но на пока на это нет времени: сейчас улетаю в Китай на круговой турнир по быстрым шахматам. Вернусь 23 декабря, и сразу же с корабля на бал в Москве пройдет чемпионат мира по быстрым шахматам и блицу. Поэтому какие-то глобальные итоги буду подводить в начале января. Есть, над чем подумать. С мая по сентябрь у меня был абсолютно провальный сезон. Все турниры неудачные, я теряла рейтинг. В результате не только вылетела из первой десятки лучших шахматисток мира, но и оказалась ближе к третьему десятку. Правда, сейчас отвоевала несколько позиций. Турниры идут один за другим. Как справляетесь с такой нагрузкой? Больше устаю от перелетов, всегда к ним с тревогой отношусь, особенно, в зимнее время. Что касается нагрузок, стараюсь физической подготовке уделять должное внимание. Недавно взяла паузу на два месяца, и, конечно, занималась шахматами, но и спортивные нагрузки увеличила. Что делаю? Бегаю не меньше 45 минут в день. Плюс занятия в тренажерном зале, но не железо, только стрейтчинг. Бегаете в парке? Конечно, благо, в Москве их достаточно. Много времени провожу в Париже, там побегаю в Венсанском лесу. Что у вас играет в наушниках во время бега? Музыка. Хотя часто себя ругаю, что столько времени трачу даром. Давно ищу какие-то аудио курсы по изучению языка, но пока не могу подобрать себе подходящий. Разве можно на бегу воспринимать языковые уроки? Не знаю, пока не пробовала. Но можно время пробежки использовать с большей пользой. Какая музыка у вас играет? У меня за музыку отвечает дочка: закачивает мне на телефон плейлисты, и я их слушаю. Порой что-то оттуда начинаю ей напевать, она, говорит, что эта песня ужасная и устарела уже как три года. Если вернуться в Монако. В представлении большинства это, прежде всего, город-курорт, где живут богатые люди, кругом роскошь и казино. Как в такой атмосфере можно сосредоточиться на шахматах? Не имеет значения, где мы играем в Монако или в Ханты-Мансийске. Абсолютно все то же самое: дорога в турнирный зал, партия, возвращение в гостиницу, подготовка к следующей партии, и утром все заново. Как проводите свободное время во время турниров? Его очень-очень мало. У нас всего один выходной в неделю. Обычно в этот день отсыпаешься, и уже полдня прошло. Вечером нужно подготовиться к следующему игровому дню. И все выходной закончился. В казино когда-нибудь играли? Не люблю играть на деньги. Если бы можно было просто на спортивный интерес, сыграла бы, потому что я человек азартный. Мне нравится соревноваться. Но спустить деньги просто так это не мое. В МОНАКО СФОТОГРАФИРОВАЛАСЬ С ГОЛОВИНЫМ Вернемся к Гран-при. На церемонии награждения присутствовал принц Альберт? Принц приехать не смог, пришел его советник. Было еще несколько первых лиц княжества Монако, которые делали первый ход. На открытие приезжал президент ФИДЕ Аркадий Дворкович. А на церемонии закрытия выступал балет Тодес. Они на гастролях в Монако были в это время. Знаете, что за Монако играет Александр Головин Знаю. Мы с ним сфотографировались в фойе. Футбольный клуб Монако останавливался в той же гостинице, что и мы. Головин беседовал в Дворковичем, я подошла, и мы все вместе сфотографировались. Футбол смотрите? Если только нашу сборную. С мужем ходили в Лужники на матч Россия-Шотландия. Угадали, какую игру посмотреть. На матч Россия Бельгия было бы не так приятно смотреть. Кстати, именно в Лужниках 25 декабря стартует чемпионат мира по быстрым шахматам и блицу. Вход будет бесплатный. Приедет Магнус Карлсен. Всех ждем. Ну где вы еще сможете увидеть Карлсена? Если матчи сборной смотрите, скажите, как вам игра Артема Дзюбы? Я не большой специалист в футболе. Это муж у меня болельщик. Любит и сам поиграть, и порассуждать, и тренеров поругать. А вообще удивительно, но у нас каждый разбирается в двух вещах: в футболе и как управлять страной. Шахматисты вообще большие поклонники футбола. Вот недавно перед матчем Зенит Спартак команда шахматистов болельщиков Спартака играла с командой шахматистов болельщиков Зенита в Питере. Выиграли спартаковцы за них играли бывший президент ОКР Александр Жуков, гроссмейстеры Евгений Томашевский, Ян Непомнящий. У зенитовецв тоже был солидный состав. О ВТОРОМ ЗАВОЕВАНИИ КОРОНЫ НЕ ДУМАЮ В Монако помимо футбольных звезд еще живут и звезды тенниса Да, например, Даниил Медведев. Моя дочь занимает теннисом, поэтому слежу за миром тенниса, насколько время позволяет. Теннис называют шахматами в движении Да, а керлинг шахматами на льду. Многие виды спорта сравнивают с шахматами, нам очень везет. Вас это не обижает? Почему нас должно это обижать?! Наоборот, любое упоминание шахмат это реклама для нас, это прекрасно, что все хотят быть на нас похожими. Вы были чемпионкой мира. Есть ли желание вернуть корону? Вы знаете, я спокойно к этому отношусь. Я тут думала, что вообще уже карьеру заканчиваю. Уже много-много лет я ее заканчиваю. У нас есть молодые замечательные шахматистки, та же Александра Горячкина, которая сейчас готовится к матчу на первенство мира, который пройдёт в Шанхае и Владивостоке с 4 по 26 января. Поэтому не могу сказать, что остаюсь в шахматах ради желания вернуть корону. И в первую очередь из-за того, что я четко понимаю: чтобы ее вернуть, надо вести другой образ жизни и работать над шахматами, думая о них и ни о чем более круглыми сутками. В моем возрасте, в моей жизненной ситуации я не готова на такие жертвы. Конкуренция в женских шахматах сильно выросла? Сейчас шахматистки по уровню дебютной, теоретической подготовки поднимаются все выше и выше. В принципе, мы уже не отличаемся в каких-то направлениях от топовых гроссмейстеров-мужчин. Что скажете про китайское лидерство в шахматах? У них чемпионка мира с мужчинам тренируется. У нас тоже претендентка тренируется с мужчинами. Гегемония китайских шахматисток была лет 15 назад. Сейчас все громче о себе заявляют шахматисты из Индии. Считается, что у китайских шахматистов нет нервов. Все люди, даже китайцы. Все очень индивидуально. Китайцы также нервничают и ошибаются. ОФИЦЕРЫ ВАДА ДОМОЙ НЕ ПРИХОДЯТ Не можем не коснуться печальной для России темы. На шахматах допинговый скандал как-то отразился? У нас тоже берут допинг-пробы, мы ведь тоже спортсмены. И, конечно, первый вопрос у нас был, как мы будем играть на шахматной Олимпиаде под флагом или нет? Конечно, нас тоже все это беспокоит. Шахматы и допинг это вообще интересная история. Как может допинг повлиять на поиск лучших ходов? Наверное, допинг-пробы нужно сдавать. Вдруг, кто-то захочет поднять себе выносливость. Когда ты во время соревнований сидишь по пять часов за доской на протяжении двух недель. Но на эту тему совсем мало исследований. Список запрещенных препаратов огромен. Как за всем уследить? Надо следить. А что делать? Например, терафлю с каким-то препаратом от кашля нам перед соревнованиями принимать нельзя. Каждый раз высылают целый список того, к чему особенно надо быть внимательным. Например, во время турниров под категорическим запретом булки с маком мак вызывает какую-то ложную пробу на морфин. Офицеры ВАДА к вам тоже приходят домой в шесть утра? У нас такого нет проверяют только во время соревнований. Хотя мы сообщаем, где мы находимся, соблюдаем все правила, но я не знаю случаев, чтоб к кому-то приходили домой. Но у нас другая проблема читерство. И с каждым годом она все более актуальна. Организаторы турниров, ФИДЕ с этим борются. У нас отбирают телефоны, часы, личные ручки. Но на турнирах не столь высокого уровня, контроль не такой жесткий. В начале ХХ века гроссмейстеры зарабатывали сеансами игры в слепую. Для вас это сложно, на скольких досках можете сыграть? Надо тренироваться. Без тренировки, думаю, на трех досках сыграю. Есть в Америке один гроссмейстер, который устанавливает какие-то безумные рекорды в сеансах в слепую. Он давно превратил это в шоу: например, во время сеансов он еще крутит педали велосипеда. А так, без подготовки тяжело. Считается, что рядовой человек при определенной работе может достичь максимум уровня кандидата в мастера. Шахматным мастером можно стать, только обладая определенным талантом. Согласны? Не согласна до уровня мастера, мне кажется, любой разумный человек может дойти. Но уж гроссмейстером точно не любой может стать Здесь соглашусь. Но ведь успех зависит не только от чисто шахматной подготовки. Это же спорт очень тяжелый интеллектуально и психологически. Не все выдерживают по пять с лишним часов напряженной борьбы за доской. Очень сложно простым людям объяснить, какие перегрузки испытывает шахматист во время партии. Например, за последний турнир я потеряла пять килограммов. Вы выше говорили, что, к сожалению, этапы Гран-при у женщин в отличие от мужчин проходят по круговой системе. Почему, к сожалению ведь в круговике больше шансов исправить ситуацию и результаты более справедливо отражают готовность шахматиста на данный момент? При нокаут-системе проиграл и свободен. Не надо дальше мучится. При круговой системе страдают те, у кого не пошла игра. Человек проиграл две-три партии в начале, понятно, что у него не пошло, он бы с удовольствием прекратил эти мучения, но вынужден играть до конца. Магнус Карлсен феномен? Феномен нашего времени, это точно. И еще важно, что он, столько лет, будучи чемпионом, не почивает на лаврах, продолжает играть в турнирах. Хотя система ФИДЕ позволяет чемпиону вообще не играть два года, до следующего матча за корону. Еще Карлсен вывел шахматы на новый уровень в плане медийности. Это так. Ему все интересно, он очень разнообразная талантливая личность во всем. Недавно стал лучшим в какой-то компьютерной игре, это что-то с футболом связано, я в этом ничего не понимаю. И читала, что его менеджер сказал, что очень много запросов на интервью именно в связи с этим его успехом, а не с шахматами. Насколько обеспечены в финансовом плане шахматистки? Все относительно. Если сравнивать с теннисистками одно, если же с доходами обычных граждан, наверное, можно назвать нас обеспеченными людьми. Те, кто входит в состав сборной, получают зарплату. В случае победы в турнирах, мы получаем неплохие призовые. Есть поговорка богат не тот, у кого много денег, а тот, кому их хватает. Это про меня мне хватает. Могу себя назвать счастливым человеком: я занимаюсь любимым делом, зарабатываю им. И эти доходы позволяют мне не думать о деньгах. Есть еще одно большое преимущество шахмат ты сам себе хозяин, не нужно рано утром вставать и идти на работу. Хотя, конечно, мы много работаем, часто ездим по миру, и порой так устаешь от этого, что начинаешь капризничать не поеду, не буду собирать чемоданы. Но это лишь капризы. Но если мне сильно не хочется ехать я не поеду. Потому что сама хозяйка своей судьбы. Скоро Новый год, а у вас очень плотный график. Как собираетесь отмечать? Люблю, когда удается встретить Новый год дома, в Москве. Несколько раз встречала в теплых странах совсем не то. Какой Новый год без снега и елок? Маме дала указание, какие украшения купить на елку. Я прилечу из Китая 23-го, а 26-го переселюсь в гостиницу на время турнира. За эти пару дней нужно нарядить елку. Дочка приедет из Франции, все должно быть готово. Новогоднее меню от Александры Костенюк. Обязательно оливье. Очень люблю оливье, но ем его один раз в год. Блюдами с обилием майонеза нельзя злоупотреблять, но раз в год под бой курантов можно себе позволить и это.

Александра Костенюк: Люблю оливье, но ем его раз в год
© Советский спорт