Бесплатные занятия спортом продлили на зиму

У горожан вновь есть возможность записаться на тренировки по нескольким видам активности. С наступлением этой недели в Омске стартовал сезон открытых тренировок для горожан разных возрастов. На протяжении нескольких лет бесплатные занятия проходят в летний период в парках . И теперь введена зимняя программа таких занятий. В списке - более 15 видов направлений, по которым разработаны комплексы упражнений: йога; пилатес; зумба; северная ходьба; оздоровительная гимнастика; лыжная подготовка; легкоатлетический кросс; мини-футбол; настольный теннис; воркаут; шахматы и шашки; дартс и др. К занятиям может присоединиться каждый, регистрация не требуется, достаточно прийти в удобное время. В будние дни чаще всего это утро и вечер, в выходные - первая половина дня. Тренировки проходят во всех административных округах. Актуальное расписание можно узнать на интерактивной карте зимних городских мероприятий. ВОЗ называет постоянную физическую активность основной и самой важной составляющей здоровья. Она включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры, спорт. Выбирайте из этого разнообразия подходящую активность для себя и практикуйте её регулярно. Главное фото создано с помощью Midjourney