«У вас есть только одно тело. Относитесь к нему как к золоту». Что ест и как тренируется самая быстрая женщина планеты
Американка Тори Боуи взяла 6 августа золото на чемпионате мира по лёгкой атлетике на дистанции 100 метров. Последний раз американки завоёвывали золото на стометровке в 2011-м. Боуи не попала на Олимпийские игры в 2012-м, и именно тогда она твёрдо решила стать лучшей. Бегунья взяла бронзу на чемпионате мира — 2015 и серебро на Олимпийских играх в Рио на той же дистанции. Наконец в этом году ей удалось стать первой: Тори Боуи опередила Мари-Хосе Та Лу из Кот-д’Ивуара на 0,01 секунды. You provide the fire and I'll provide the sacrifice.. you pour out your spirit and I will open up inside. Fill me up God🎶🎶🎶🎶 ...... Thanks to @lancebrauman @iconmanagementinc @stevencerenzio @drpascal @family @adidasrunning @adidaswomen and everyone else that has supported me along this journey. Until 2018 peeps😘😊 A post shared by Tori Bowie (@1toribowie) on Aug 13, 2017 at 4:40am PDT Боуи любила бегать ещё в детстве: девочка ни минуты не сидела на месте, целыми днями пропадала в окрестностях своего дома и изучала новые места. С тех пор спортсменка привыкла тренироваться в обычных условиях без навороченной экипировки. Если позволяет погода, Боуи тренируется на треке под открытым небом. Тори признаётся, что не любит беговые гаджеты — они отвлекают от естественного процесса. Всё, что ей нужно для тренировок, это кроссовки и базовая спортивная одежда. — Мой отец — мой главный стимул в спорте. Он ждёт от меня великих свершений и заставляет всё время двигаться вперёд, даже если это очень трудно. FITNESS/EXERCISE editors and reporters, join me this Friday for an exclusive “media workout” at the @ParkHyattNY. DM me for details! #TrainWTori A post shared by Tori Bowie (@1toribowie) on Apr 4, 2017 at 6:38pm PDT Бегунья считает: самое сложное в тренировках — концентрироваться на процессе. Почти всегда Боуи тренируется под музыку, но когда нужна максимальная сфокусированность, она занимается в тишине. Перед соревнованиями музыка помогает Тори настроиться на победу. — Когда я бегу, я понимаю: это мой дар. Я принимаю свой талант с благодарностью. Я делаю всё, чтобы чувствовать себя сильной. Главный совет от Тори Боуи для продуктивных тренировок — соблюдать баланс. Невозможно достичь прогресса без чередования усиленных занятий и отдыха. Когда пропадает стимул, спортсменка рекомендует вспомнить, ради чего вы начинали, чего хотите достичь — и вне зависимости от настроения просто начинать тренироваться. Track saved my life. I was going down the wrong path, headed for destruction. My ending point was when someone robbed me at gun point. After that, I was like "I don't want to live like this anymore. @adidaswomen #GodsPlan #LiveIt #TheJourneyContinues #BePhenomenal🙌💪 A post shared by Tori Bowie (@1toribowie) on Mar 24, 2017 at 5:39pm PDT Боуи не соблюдает строгих диет и любит перекусить фруктами или свежевыжатыми соками. Пока все пробуют стать вегетарианцами и веганами, спортсменка остаётся любительницей мяса — оно придаёт ей сил. — Я редко ем что-то вкусное и вредное, после тяжёлых забегов восстанавливаюсь с помощью полезных продуктов. Особенно мне нравится пить соки после долгих пробежек: томатный, яблочный, апельсиновый. Они мгновенно бодрят и снабжают энергией. А в день перед забегом я часто съедаю стейк. Кто-то скажет, что это не лучшая предтренировочная еда, но для меня она идеальна. Статьи по теме Как в 48 лет выглядеть на 25: что ест и как тренируется Дженнифер Энистон Как тренируется лучший футболист мира Криштиану Роналду Аэробокс. Как тренируется Адриана Лима Светлана Ромашина: как тренируется пятикратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Запись «У вас есть только одно тело. Относитесь к нему как к золоту». Что ест и как тренируется самая быстрая женщина планеты впервые появилась The-Challenger.ru.
