Атлеты показали искусство преодоления рвов и стен

31 января в Измайловском парке пройдут открытые тренировки по подготовке к гонкам с препятствиями. Корреспондент «Вечерней Москвы» посетил одно из таких занятий и узнал, как именно атлеты готовятся преодолевать рвы и взбираться на отвесные стены. Так как большинство активных участников либо студенты, либо работающие люди, тренировки проводятся вечером. Собираются спортсмены на своей базе, расположенной в лесополосе неподалеку от Круглого пруда Измайловского парка. Обычное занятие состоит из разминочной пробежки вокруг водоема и комплекса силовых упражнений, направленных на отработку хвата рук, укрепление мышц корпуса и ног. Как объяснили нам участники тренировки, именно сила рук наряду с выносливостью являются самыми важными качествами для участников гонок с препятствиями. Атлетам приходится постоянно взбираться по канатам и небольшим уступам. Доходит до того, что в конце забега многие участники совершенно выбиваются из сил. Тем не менее посетители тренировок в Измайловском парке считают эти трудности неотъемлемой и необходимой частью своей жизни. — Это совершенно не то, что заниматься в фитнес-клубе. Там ты сам по себе, а здесь занимаешься в компании друзей, есть дух соперничества, присутствует азарт, — рассказала участница Марина Лопатина. — После долгого рабочего дня, проведенного за компьютером, это отличный способ встряхнуться и получить заряд бодрости. ПРЯМАЯ РЕЧЬ Владимир Орлов, тренер: — Наши занятия посещают самые разные люди как по уровню физической подготовки, так и по возрасту. Для участия в тренировках мы ждем всех желающих, вне зависимости от возраста. Главное — помнить о нагрузках, которые мы даем, и соотносить их с состоянием здоровья.