Видеозанатия по легкой атлетике опубликовал в интернете учитель физкультуры из Бибирева

Видеоуроки по легкой атлетике, направленные на развитие силовых качеств у ребят школьного возраста, опубликовал в интернете учитель физической культуры «Школы Глория» из Бибирева Максим Елисеев. Эти полезные упражнения можно и нужно выполнять дома — особенно в период самоизоляции, когда нет возможности посещать уроки физкультуры, спортивные тренировки и просто приходится мало двигаться. Два видеоурока доступны для всех желающих, их даже можно скачать себе на компьютер. Один комплекс упражнений выполняется с резиновыми эспандерами, второй — с палками. На видеозаписях (уроки проводит сам тренер) есть пояснения, в каком возрасте по сколько раз нужно выполнять каждое упражнение и сколько делать подходов. При желании освоить этот комплекс могут и взрослые. — Я уже разослал ссылки на видео многим людям, в том числе, другим педагогам и, надо сказать, эти занятия пользуются большим успехом. Хочу сделать их в хорошем смысле слова «вирусными», — отметил Максим Елисеев. Посмотреть комплексы упражнений по легкой атлетике можно здесь и здесь.