Как тренироваться дома в паре? Личный опыт гимнастки Дарьи Дмитриевой, растяжка, видео

Гимнастка доказывает, что заниматься вместе эффективнее. На «Чемпионате» скоро завершится голосование за самую эффектную растяжку от профессиональных гимнасток. Из 10 видео, на которых девушки демонстрирует сногсшибательную гибкость, вы можете успеть выбрать одно и определить обладательницу лучшего шпагата. А мы продолжаем подробнее рассказывать о роликах и увлечениях красавиц-гимнасток. Сегодня на авансцене — вице-чемпионка Олимпийских игр в Лондоне Дарья Дмитриева. Она успешно совмещает акробатические элементы и тренировки с домочадцами. Шпагат в условиях карантина Посмотреть видео можно на «Чемпионате» Дарья нередко делится с подписчиками в «Инстаграме» своими гимнастическими навыками. В одном из роликов, который участвует в нашем баттле, она выполняет грациозный шпагат в паре с возлюбленным по имени Игорь. Под мелодичную музыку девушка закидывает одну ногу на стену, рядом с которой стоит мужчина, и делает изящный прогиб в спине. В этот момент на обоих героях надеты чёрные маски, что добавляет изюминки на злобу дня. При этом Дмитриева считает, что любовь — лучшее лекарство от всех болезней. Подписчикам понравилась столь романтическая сцена. «Вы прекрасны. Восхищаюсь Вами,» — высказалась пользовательница сети с никнеймом alena_olshevskaya. А одобрительных смайлов под публикацией точно не сосчитать. Как тренироваться в тандеме? Опыт Дарьи Дмитриевой Не растерять форму в период самоизоляции Дарье помогает не только собственный стимул, но и семья. Вместе с возлюбленным она исполняет жаркие танцы, участвует в челленджах и устраивает совместные тренировки. Так, в другом видео спутник гимнастки выполняет с ней упражнения. Дмитриева в этот момент выступает в качестве живого утяжелителя и заодно совершенствует растяжку. Видео можно посмотреть на «Чемпионате». Планку пара тоже делает совместно. Правда, выполняет её только мужчина, а Дарья, лёжа у него на спине, прокачивает ягодичные мышцы махами ногами в стороны. Поцелуи скрашивают тренировку и, видимо, помогают влюбленным эффективнее заниматься. Спортсменка на личном опыте доказывает, что даже без специального инвентаря можно провести действенную тренировку в тандеме с домочадцами. В начале карантина девушка поставила перед собой цель — накачать ягодичные мышцы, поэтому делает на них акцент во время занятий. Выполнить некоторые упражнения Дарье помогают даже дети. Маме полезно, а малышам весело.