Елена Исинбаева рассказала о правилах употребления воды

Известная волгоградка поделилась с подписчиками своего микроблога собственными правилами употребления обычной воды. Олимпийская чемпионка выработала свой свод правил, которым она следует, когда пьет воду. Так, по словам спортсменки, утром натощак она выпивает один большой стакан чистой воды комнатной температуры без газа. Своим детям она также дает воду. Затем в течение дня легкоатлетка пьет воду за 30-40 минут до приема пищи. Елена упомянула еще два правила, которым обязательно следует. - Пить в течении дня всегда, когда хочется. Иметь стакан воды на прикроватной тумбочки на ночь. Я иногда просыпаюсь попить воды, - пишет волгоградка в своем Инстаграм. Подписчики активно включились в беседу и даже попросили советы у спорстменки. - Вот не хочется мне пить воду ( соленного горького и т.д. не ем) пью чаи, соки. Может не насиловать свой организм и не пить ее? – задала вопрос подписчица. По словам олимпийской чемпионки, совсем не пить воду опасно. Жидкость крайне важна для правильного функционирования организма. - Хотя бы с одного стакана в день начните, с утра. Вам организм «спасибо» скажет, - посоветовала спортсменка.