Тренировку по лыжным гонкам провели в Роговском

10.10.2024 Представители спортивного комплекса «Монолит» 9 октября организовали тренировки по лыжным гонкам. К мероприятию присоединились юные жители поселения Роговское. Сотрудники СК сделали упор на улучшение скоростно-силовых показателей детей. — Тренировка продолжалась в течение 2 часов. За это время ребята сделали разминку, перешли к основной части занятия, в которую обычно входит бег на лыжероллерах, и гимнастике, — поделился информацией тренер по скандинавской ходьбе и лыжным гонкам спортивного клуба «Монолит» Максим Бырка. Он добавил, что юные спортсмены постепенно увеличивают темп выполнения технических упражнений. Тренировки на лыжероллерах бывают аэробными, силовыми, скоростно-силовыми, а также техническими. Занятия могут быть направлены как на улучшение физических показателей, так и на совершенствование техники выполнения упражнений.