Назван опасный способ сжигания калорий

Использование велосипеда в городе для сжигания жиров "ультраопасно". Проблема в обязательном условии, которое нужно соблюдать, рассказал в интервью радио Sputnik фитнес-тренер Лев Гончаров.
Для эффективного сжигания жиров во время кардиотренировок надо поддерживать высокий пульс. У каждого человека этот показатель будет индивидуальным, но усредненные значения составляют примерно от 120 до 150 ударов сердца в минуту. При таком показателе можно эффективно сжигать жир и не вредить организму.
Добиться такого высокого пульса при катании на велосипеде в городе можно, но это очень опасно и для вас, и для окружающих, рассказал радио Sputnik тренер Лев Гончаров.