Участников Московского  Долголетия из Коптева приглашают на занятия по плаванию

22.01.2026 --- Плавание в бассейне — один из наиболее полезных и безопасных видов двигательной активности. Плавание помогает поддерживать физическую форму, укреплять здоровье и значительно улучшать качество жизни. Преимущества регулярных занятий в бассейне: укрепление сердечной мышцы и улучшение кровообращения, снижение нагрузки на позвоночник и суставы, улучшение работы дыхательной системы, проработка всех групп мышц, прилив энергии, улучшение настроения и качества сна. Формат занятий: Свободное плавание в бассейне по дорожке. Занятия проходят в удобном для вас темпе, выбирая комфортную интенсивность нагрузки. Когда: суббота в 19:15 Где: ул. Большая Академическая, дом 77А, корпус 3 Узнать правила участия, выбрать бассейн и записаться в группу по программе вы можете на нашем сайте «Плавание в бассейне». Необходимо получить медицинскую справку и предъявить ее в бассейне при первом посещении.