Легкоатлетический бег: виды дорожек и разряды

Легкоатлетический бег - один из популярных видов спорта, который проходит на различных дорожках стадиона. В нем бегуны состязаются между собой за первенство. Такие соревнования начали свое распространение еще в Древнем Египте и Древней Греции. Тогда атлеты бежали по "стадиодрому", длина которого составляла 192,27 метра. Разновидности дорожек для занятий бегом Существует 5 видов стадионных дисциплин, различающихся между собой длиной дорожек: •Спринт. Здесь представлена легкая атлетика, бег на короткие дистанции в которой составляет 100 м, 200 м и 400 м. •Бег на средние дистанции, в котором атлеты бегут на расстояния от 800 до 3000 м (сюда входит и бег с препятствиями). •Бег на длинные дистанции, в котором обычно практикуются расстояния на 5000 м и 10000 м. •Барьерный бег на 110м и 400м. •Эстафета, при которой бегут на расстояния в 100 м, 200 м, 400 м, 800м и 1500 м в 4 подхода. Все виды легкоатлетического бега включены в программу Олимпийских игр. Разряды по беговой легкой атлетике Существует несколько разрядов в данном виде спортивных тренировок: •кандидат в мастера спорта (КМС); •1-й разряд; •2-й разряд; •3-й разряд. Также в легкоатлетическом беге есть и спортивные звания: мастер спорта (МС) и мастер спорта международного класса (МСМК). Первый может присвоиться с 15 лет, второй - с 16 лет. Кандидатом в мастера спорта можно стать в 14 лет, а разряды получить с 10 лет. Непросто получить разряды по легкой атлетике, бег с каждым новым разрядом становится всё лучше. Здесь просто уложиться в норматив во время тренировки недостаточно. Необходимо участвовать в официальных состязаниях, где будет зафиксирован результат. Причем чем выше разряд, тем грандиознее должно быть соревнование, в котором принимает участие атлет. Во многих случаях на итог присвоения звания или повышения разряда влияет состав судей, вид хронометража, присутствие в команде членов с уже высокими разрядами. Блок похожие статьи Стоит учесть, что очутиться на официальном спортивном мероприятии просто так нельзя. Нужно быть членом какой-либо спортивной группы, например, участником сборной команды школы, университета, спортклуба, города, района и так далее. Все зависит от масштабности и уровня мероприятия. Читать далее Другие материалы по теме: Лучшие часы с GPS для бега 2019 года Сколько калорий сжигается за час бега Бег для похудения: сколько нужно бегать, чтобы сбросить лишний вес