На стадионе «Первомайский» легкоатлеты показали упражнения скалолазам

На стадионе «Первомайский» начала развиваться спортивная кооперация - легкая атлетика объединилась со скалолазанием. Бегущие люди помогали «людям-паукам». Такое сращивание двух, казалось бы, несовместимых дисциплин, произошло впервые. И это жизненно необходимо. «Выходит полностью вертикальный бег, то есть легкая атлетика у них настолько близкий к скалолазанию вид спорта, как гимнастика, например. Они обратились к нам, легкоатлетам, за помощью, чтобы мы показали специализированные упражнения легкой атлетики, такие как специально-беговые упражнения, барьерные упражнения и различные виды прыжков», - рассказала тренер по легкой атлетике спортивной школы олимпийского резерва Ольга Копылова. Девушки - лучшие бегуньи Пензы обучали мальчишек-скалолазов. Непросто шагать через барьеры и высоко поднимать колени. Но это нужно уметь делать, чтобы быстро забираться на отвесную стену. «У всех есть такое мнение, что скалолаз лезет руками. Это абсолютно неправильное мнение, скалолаз лезет ногами. Правильная постановка ноги, отсутствие травмы на стопе, на коленном суставе, в бедре - это залог долгой работы скалолаза. Если мы сможем у детей начиная с маленького возраста укрепить эти элементы, то все будет хорошо», - подчеркнул президент Федерации скалолазания Пензенской области Алексей Гречихин. «Когда залезаем на стены, нам нужно спускаться по зацепам, и для этого нужны сильные мышцы, поэтому нам надо их тренировать», - отметил скалолаз Арсений Прошкин. «Ноги тоже сильно помогают взбираться, потому что можно поставить ногу повыше. Зацеп - и ты можешь подтянуться. Расчет идет на сильные ноги», - уточнил скалолаз Сергей Коршунов. Навыки, которые приобрели тренеры и спортсмены, будут использоваться в регулярных тренировках скалолазов.