Калининградский тренер: бег в зрелом возрасте замедляет ваше старение

Функции практически всех систем организма с возрастом изменяются. После 40-45 лет ухудшается работа гипофиза, надпочечников и поджелудочной железы, после 50 лет — ослабевают щитовидная и половые железы. Умеренные и регулярные физические нагрузки способны задержать эти