Леброн Джеймс раскрыл, как проходит его типичный игровой день
Лёгкий форвард и ветеран «Лос-Анджелес Лейкерс» Леброн Джеймс рассказал, как проходит его типичный игровой день, а также отметил, какие процедуры помогают ему оставаться в форме.
«Я просыпаюсь, принимаю холодную ванну и иду в гипербарическую камеру. Затем немного сплю, после чего играю в симулятор PGA EA Sports. Параллельно с этим я 45 минут использую лимфодренажные сапоги Normatec. После душа я одеваюсь и отправляюсь на арену. Там начинается моя обычная предматчевая рутина: разогрев мышц, физиопроцедуры, работа над восстановлением, растяжка и силовые упражнения в зале. Параллельно настраиваюсь ментально. Перед самой игрой мы обсуждаем моё состояние с тренером, и в этот раз я чувствовал себя отлично», — сказал Джеймс на канале Los Angeles Lakers в YouTube.
