«Раньше спала 8 часов подряд, теперь два раза по 4» — Нигматуллина о подготовке к сезону после рождения дочери
Двукратный призер Олимпийских игр Ульяна Нигматуллина рассказала в интервью «Матч ТВ», как совмещает тренировки и материнский уход за полугодовалой дочкой Айной.
Нигматуллина стала мамой в начале февраля, после чего приняла решение вернуться в биатлон. В данный момент она готовится к сезону вне групп централизованной подготовки под руководством мужа Ильшата Нигматуллина. В мае биатлонистка поменяла спортивную прописку, перейдя из сборной Удмуртии в команду Тюменской области.
— Ожидание и реальность отличаются. Думала, после рождения дочери будет проще сформировать тайм‑менеджмент. Оказалось, управлять нужно временем не только своим, но и еще одного человека. У дочки тоже плотный жизненный график, кстати, похожий на мой: врачи, уход, обязательное общение и развитие. Тренировки теперь даются тяжелее, на них остается меньше энергии. А вот мотивации у меня, как ни странно, больше. Брала с собой маленькую Айну на все сборы: в Терскол, Сочи и Тюмень. Уже привыкла к обязательному ночному подъему. Даже если малышка спит, всё равно просыпаюсь по расписанию, настолько вошла в режим. Вообще, количества сна для отдыха мне вполне хватает. Просто раньше, условно, был один восьмичасовой отрезок — теперь два по четыре. Обе спим днем, бодрствуем, когда у меня тренировки, и в целом неплохо себя чувствуем. Всегда могу рассчитывать на помощь четырех близких: мужа Ильшата, обеих мам и сестры Насти. Куда бы я ни ехала, со мной всегда кто‑то из них. Отправиться на сборы одной и не взять с собой Айну — такое даже в голову не приходило, это невозможно, — сказала Нигматуллина «Матч ТВ».
29‑летняя Нигматуллина пропустила минувший сезон из‑за беременности и родов. Первым официальным стартом для нее должен стать сентябрьский Кубок Содружества в Сочи.
Матч ТВ: главные новости
