Ещё

Ковалев: «После поражения от Альвареса, у меня в августе две недели был „жор“. Была неправильная подготовка» 

Чемпион мира по версии WBO Сергей Ковалев о своей работе с новым тренером Бадди Макгиртом и правильной диете. Сегодня он победил колумбийца Элейдера Альвареса и вернул себе чемпионский пояс.
«Чувствую усталость и удовлетворение от проделанной работы в лагере. Доволен, что все получилось. Конечно, всегда хочется большего, но я доволен тем, что удалось придерживаться плана на бой. Не было плана нокаутировать. Нужно было его убдурить, переиграть именно боксом. Вроде получилось.
После поражения от Альвареса, у меня в августе две недели был, так скажем, «жор». То есть у меня была неправильная подготовка. Я перебрал и выступил соответственно. После боя у меня был такой режим: завтракал овсянкой или яйцами — стандартная еда спортсмена. Потом у меня организм постоянно просил сладкое: шоколад, мороженое.
И весь день после завтрака я что-то ел из сладкого в течение двух недель. Я стал весить 91,5 кг. Две недели прошли, и я начал готовиться. Мне нужно было согнать 12 кг. Я начал изучать, как согнать лишний вес за счет сжигания подкожного жира. За счет этих новшеств я залез в вес без стресса для организма», — цитирует Ковалева sovsport.ru.
Комментарии
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео