Пять советов начинающему боксеру от Мурата Гассиева

<p>Чемпион мира по версии WBA Asia в тяжелой весовой категории Мурат Гассиев на открытой тренировке в новом боксерском зале Федерации Санкт-Петербурга в Мурино рассказал первым посетителям о главных правилах на тренировках.</p> <ol> <li> <p> «Не нужно пренебрегать разминкой. Всегда стоит потратить хотя бы 15 минут на подготовку к тренировке». </p> </li> <li> <p> «Я всегда стараюсь перетягивать голеностоп, чтобы травму не получить». </p> </li> <li> <p> «Когда в любительском боксе выступал, мне говорили, что не нужно отжиматься перед тренировкой. Но во время боев у меня начали отекать руки к шестому раунду. Начал отжиматься – увеличилась выносливость». </p> </li> <li> <p> «Левая рука – это главное оружие, которым мы проверяем дистанцию. Она решит исход любого поединка. Первый удар – это левый джеб». </p> </li> <li> <p> Надо начинать медленно. Когда я начинал, то к меня три месяца шла только школа бокса. Упражнения нужно начинать делать медленно», – приводит слова Гассиева корреспондент «Спорта День за Днем» Рустам ВАЛИУЛЛИН </p> </li> </ol></p>