Гимнастика для ума: чем игра в шахматы полезна для вашего здоровья?

В процессе тренировки игрок концентрирует внимание на одной позиции продолжительное время, что является своеобразной медитацией, в результате чего ум приходит в равновесие. Также шахматы учат критически воспринимать информацию, перерабатывать её, опираясь на факты, что особенно актуально в наше непростое время. Кстати, во многих столичных школах эта остроумная игра сегодня является обязательным предметом. [caption id="attachment_1556045" align="alignnone" width="735"] https://35media.ru/[/caption] Мастер спорта по шахматам Андрей Черенков освоил игру будучи первоклассником и постепенно увлечение переросло в профессию. «Тренируя детей я чувствую, что занимаюсь благим делом и вношу вклад в воспитание умного, здравомыслящего человека» - рассказывает Андрей. [caption id="attachment_1556088" align="alignnone" width="745"] https://chessholiday.ru/[/caption] Андрей Черенков не только победитель турниров, но и тренер одной из лучших спортивных школ России. За 15 лет преподавания, он обучил игре сотни людей разных возрастов и статусов. За это время он заметил, что для того чтобы не просто передвигать фигуры по доске, а ещё и выигрывать, мало одних только знаний, нужна хорошая память. Ведь профессиональные шахматисты держат в уме огромный объем информации: это и знания в области дебюта (начальной стадии партии), и точные позиции эндшпиля (заключительной стадии партии). Поэтому если память у вас слабая, в процессе постоянных тренировок она будет развиваться. [caption id="attachment_1556222" align="alignnone" width="754"] https://www.ikirov.ru/[/caption] Кстати, в отличие от большинства видов спорта, шахматами никогда не поздно начать заниматься. Возраст не имеет большого значения для любителей. Чемпионом мира, вы, конечно, вряд ли станете. Ведь скорость мышления и реакция с возрастом замедляется, но достичь уровня кандидата в мастера спорта, при большом желании, можно и после пятидесяти. [caption id="attachment_1556107" align="alignnone" width="747"] https://ru.freepik.com/[/caption] Для того, чтобы стать первоклассным игроком, необходимо учиться у чемпионов. Смотреть и анализировать партии гроссмейстеров. Современные технологии позволяют этим заниматься, что называется, «не отходя от телефона», есть не только обучающие приложения, но и уроки онлайн. «В период самоизоляции, как и многие, я перешёл в онлайн. Тренирую не только детей, но и их родителей. Встречаются и бабушки с дедушками, которым порой интереснее, чем детям, постигать азы древней игры» - рассказывает тренер Андрей Черенков. [caption id="attachment_1556240" align="alignnone" width="739"] https://shkolazhizni.ru/[/caption] Даже если у вас нет цели стать хорошим шахматистом и играть в турнирах, увлечение шахматами поможет держать ваш мозг в тонусе, ведь – это самая важная «мышца» в организме, которую тоже можно «качать».