Групповые тренировки в клубе: плюсы и минусы

Тренер-эксперт по восстановлению спины и женского здоровья Наталья Блинова специально для «Спорта День за Днем» написала колонку о плюсах и минусах групповых занятий в зале: Как тренер восстановительного фитнеса я знаю, что групповые тренировки имеют преимущества и недостатки. Они подходят далеко не всем. Материал будет особенно важен новичкам, которые недавно начали заниматься или только собираются пойти в