Занятие по лечебной физкультуре провели для пенсионеров Октябрьского района Ростова-на-Дону

Ростовская область, 11 октября 2021. Телеканал «ДОН 24». Мячи, обручи и велотренажеры. Это арсенал «Школы здоровья» в Октябрьском районе Ростова. У центра поддержки гражданских инициатив на занятия по лечебной физкультуре собрались больше двадцати местных пенсионеров. В их числе и Наталья Леонтьева. После выхода на пенсию старается держать себя в форме. Здоровый образ жизни пропагандирует и шестерым своим внукам. Наталья Леонтьева, житель г. Ростова-на-Дону: «Когда приглашают, всегда стараюсь прийти. И в парке Октября была, и на Максима Горького, примерно раз в месяц. У меня есть палки для скандинавской ходьбы, я потихоньку их осваиваю. Приучаю потихонечку и своих внуков. Летом и в бадминтон играем, и в волейбол». Скандинавской ходьбой занимается и Людмила Кузьминкова. Она уверена: физнагрузки помогают выглядеть хорошо в любом возрасте. Людмила Кузьминкова, житель г. Ростова-на-Дону: «У меня сыновья, у них тоже активная жизненная позиция. Наверное, я так воспитала. Потому что я всегда старалась заниматься спортом в юности, в зрелости. Я считаю, что это прибавляет здоровья, энергии, позитива в жизни, позволяет не унывать и выглядеть нормально. Потому что я уже на пенсии, и не первый год». Чтобы занятия пошли на пользу, масочный режим соблюдают как на улице, так и в помещениях. О противопандемийных мерах пенсионерам рассказали на лекции о здоровом образе жизни. Юлия Максименко, руководитель регионального отделения Центра поддержки гражданских инициатив: «Невозможно вести здоровый образ жизни неосознанно. Только тот человек, который понимает, что он делает и хочет вести здоровый образ жизни, только тогда у него получится быть по-настоящему здоровым и счастливым. Программа мероприятий у нас всегда разнообразная, интересная. И я надеюсь, что полезная всем участникам. Это и зарядка, и дискуссии по поводу здорового образа жизни». Такие дни здоровья, как говорят организаторы, проводят регулярно. В этот раз занятия посвятили Дню пожилого человека.