Ветеран ММА: Как с возрастом не терять форму

Рекомендации о том, как мужчинам с возрастом сохранить хорошую физическую форму, дал ветеран смешанных единоборств (MMA) Олег Тактаров. Как сообщает Лента.ру, Тактаров посоветовал убрать сахар и быстрые углеводы и «продолжать делать, что делал». При тренировках спортсмен посоветовал делать упражнения медленнее и избегать крайних положений суставов.