«Порье провел в клетке столько, сколько многие не сделали спаррингов». Мощный разбор боя Ислама Махачева на UFC 302

Азамат Дугулубгов родился на Кавказе, выступал в США, а сейчас тренирует бойцов ММА по всему миру. Мы спросили его, как бы он готовил Дастина Порье. На турнирах UFC вы могли видеть Дугулубгова в углу у Хамзата Чимаева и топового легковеса Джалина Тернера. Дугулубгов из Кабардино-Балкарии, и его рекорд в ММА — 8 побед, 2 поражения. Свой последний поединок Азамат должен был провести с Джастином Гэтжи, но снялся с турнира из-за проблем со здоровьем. Мы попросили его ответить на несколько вопросов о шансах Дастина Порье в бою с Исламом Махачевым. Порье и Махачев подерутся за пояс в легком весе на турнире UFC 302 в Ньюарке. — Представим ситуацию, при которой Дастин Порье пришел бы к вам в марте, сказав, что у него бой с Исламом Махачевым. Что, на ваш взгляд, было бы самым правильным сделать во время этой подготовки? — Ислам — это боец такого калибра, к которому полностью подготовиться за три месяца тяжело. Если мы готовим человека, который не предрасположен защищать себя от такого специфического стиля, как у Ислама. Я сфокусировался бы на упрощении ударной техники, которая будет направлена на создание препятствий между борьбой моего оппонента и мной. Я бы учил Дастина прямолинейным ударам, мы называем их копьями. Они заставляли бы соперника, если бы это был Ислам, держать свою осанку высокой, не давать ему возможности наклоняться вперед. Это такие удары, как ап-кики, типы, прямые удары, направленные даже в ключицу, а не в голову. Прямые удары в колено. Начало было бы такое — много движения, много таких ударов. Плюс минимальное количество амплитудных ударов. Во второй части тренировок были бы скрэмблы и вязки. Учил бы его не какому-то одному приему: «Вот сделай, возьми здесь, повернись туда…» А в целом направлениям, к которым он должен стремиться. Потому что бойца высокого уровня, у которого есть мышечная память, наработанные приемы, за три месяца было бы очень трудно научить новым. Но было бы гораздо легче научить его новым направлениям, новым принципам и навигации. Условно, человек стоит в джунглях, я ему показываю: смотри, ты видишь большую гору — найди способ до нее добраться. — Должен ли Дастин Порье понимать, чем конкретно он победит Ислама Махачева? Или так лучше не делать, потому что если это не сработает, он потеряется в бою? — У всех тренеров разные настрои, я не хочу обижать кого-то в связи с их взглядами на стратегии. Я всегда готовлю своих бойцов к тому, что 90% приемов, которые они изначально будут делать, не будут успешными. И в стойке, и в борьбе. Я их учу пошагово идти в самый конец боя. Мой расчет всегда такой, что у нас будет самый длинный трехраундовый или пятираундовый бой в истории. И нам надо подготовиться так, чтобы в течение этого самого длинного боя не случилось бы ничего, что могло бы тебя застать врасплох или стать сюрпризом. Когда вот эта часть сделана, когда мы обошли всю широту всех приемов, тогда мы уже уходим в глубину. Если мы все будем делать по правилам, то твои лучшие приемы, которые несут за собой самый большой коэффициент полезного действия, сработают. Просто имей их как свои тузы, но в то же время всегда рассчитывай, что у нас всегда есть план B, C, D и тому подобное. Задача — выйти и три раунда побеждать соперников во всех сферах боя. И у нас есть тузы. Используя их, если получится, можно закончить бой. — Если посмотреть на Дастина Порье как на материал, какие у него есть плюсы для подготовки к бою с Исламом? — Самое первое — это его огромный опыт. Он столько времени провел в профессиональной клетке, сколько многие бойцы спаррингов не сделали. Парень имеет огромный арсенал стратегий, приемов и тому подобное. Что хорошо у Дастина: если он подготовится с хорошей дыхалкой и сможет быть ментально устойчивым со своей стратегией, то просто за счет спокойствия он сможет выждать какие-то ошибки Ислама. Но если смотреть на другие аспекты его техники, то, во-первых, физика у и Ислама на другом уровне. Своими атлетизмом, скоростью, реакцией — Ислам на другом уровне. Во-вторых, Ислам за свою карьеру получил меньше урона здоровью. Дастин проходил через войны. У него много внутренних шрамов, а Ислам более здоровый и молодой. Следующее — это, естественно, борьба. Если сравнить качество борьбы в партере, качество техники перевода боя в партер, в этих всех сферах Ислам просто на 2-3 головы выше, чем Дастин. И если Ислам сам не сделает ошибок, то все-таки он оставит Дастину очень малый процент шансов для победы. Я болею за Ислама, и мне очень хочется увидеть, как он покажет людям совсем другой уровень бойца. Потому что я, наблюдая за его тренировками, всегда ожидаю, что каждый бой будет выходить новый Ислам Махачев. — Насколько сложно в Америке найти спарринг-партнеров для подготовки Порье к Исламу? И нужны были бы вам спарринг-партнеры с базой самбо или боевого самбо? — Сейчас ММА стали настолько интернациональными и безграничными, что искать партнеров только в своей стране — устаревшая история. Сейчас люди привозят тренировочных партнеров из разных стран: они прилетают, занимаются друг с другом, улетают. Думаю, если бы Дастин захотел искать спарринг-партнера, то он бы нашел бойцов из России. Если бы я его готовил, то обязательно поставил бы его с ребятами из греко-римской борьбы. Чтобы он научился работать от захватов с груди. Потому что большинство американцев, когда они готовятся к бойцам из стран СНГ, у которых хороший партер и борьба, они просто надевают борцовки и делают вольную борьбу, как учат в колледжах. Но во время боя у тебя не вольная борьба — это совсем другая борьба. И к сожалению, многие до сих пор этого не понимают. И я сейчас замечаю, что больше и больше схожих динамик и механик движения я начинаю брать из греко-римской борьбы: работа с груди, определенные переходы и движение, работа у сетки. Естественно, с модификациями. — Мне кажется постоянной ошибкой, что Порье не зовет никого со школой самбо. Сейчас ему помогает Матеуш Гамрот — топовый боец ММА с базой вольной борьбы. — Вообще, у них в зале огромное количество ребят из стран СНГ, в том числе хороших борцов. Если бы я дрался против бойца такого калибра, как Ислам, я бы убедился, что я вкладываю максимальное количество ресурсов, чтобы найти бойцов с его телосложением, с его языком, с его видением и с его техникой. — Все, с кем я говорил в России, повторяют, что у Порье хороший бокс. Считаете ли вы, что бокс Дастина — это его главная фишка? И так ли много это дает в бою с Исламом? — Со своей стороны скажу, что у него не бокс хороший, а хорошее чувство обменов ударами в ММА. Если его поставить в боксерский ринг, то боксер среднего уровня его разнесет. Но он понимает, когда соединять удары именно во время ММА-переходов. И второе, что помогает ему попадать хорошо, это его открытые глаза во время обменов. Если посмотреть в замедленном виде, как он соединяет свои лучшие удары, то это моменты, когда у него глаза не сходят с мишени. У него цель установлена, он на нее смотрит — и выплеск кинетической энергии во время соединения удара с мишенью намного выше, когда ты видишь цель. Многие говорят про его силу ударов, но это не физическая сила — он хорошо выплескивает кинетическую энергию, и большой коэффициент полезного действия исходит от его глаз. Так что, да, это один из его тузов, классное оружие. Если Ислам даст ему возможность заходить в эти обмены, то, да, это уже шанс для Дастина перевести бой в другое русло. — Что вас впечатляет в борьбе или в грэпплинге Ислама Махачева, чего, может быть, не понимают обычные фанаты? — Даже многие профессионалы не поймут этого до тех пор, пока они с ним не поборются. Это количество физической силы, которую он может взять и направить в малозащищенную часть соперника. Чем просто долбиться лбами друг с другом, он может аккуратно перевести всю свою мощь в одну точку — и очень легко вывести эпизод в позицию, положительную для себя. Очень трудно к этому подготовиться, если ты не почувствовал это на своем теле. — Есть ли смысл дать человеку большой объем борцовских схваток, просто чтобы набрать некую выносливость, как марафонцы набирают недельный объем в беге на низком пульсе? — О, да, это одна из частей подготовок к бою. У меня есть дни тренировок, где мы делаем огромное количество разных позиций, по 30-40 секунд в одной позиции, потом следующая, и так очень долго. Так мы отрабатываем приемы «шириной». Потом есть дни, когда мы отрабатываем только один-два приема, но во всех вариантах. Это называется «отрабатывать прием «глубиной». И надо комбинировать, оба стиля приносят свои полезные действия. — Иногда кажется, что боец ментально ломается, если у него в первом раунде все пошло не так. Что бы вы сказали Порье, если бы его перевели и мучили весь первый раунд? — Верите или нет, но моя работа по большей части закончена, когда мой ученик выходит в клетку. Я делаю небольшие напоминания, но что-то поменять или улучшить будет очень трудно. Если мы на тренировках не отработали, как сделать так, чтобы тебя Ислам не раскатал, то что бы я ему ни говорил, пока у нас есть 60 секунд, это не поможет. Уверенность, настрой — это все продукт полезных действий на тренировках. Чем больше полезных действий ты нарабатываешь, чем больше твой мозг регистрирует эту информацию и запоминает… понимает, что из десяти раз восемь мы были успешны, тем больше ты набираешь уверенность. Вот что называется настоящей уверенностью. Все остальное — это мотивация перед боем. Многие бойцы выходят драться с мотивацией, и как только скачок адреналина проходит и они садятся на первый перерыв… мотивации нет — и они в шоке. Но когда на тренировках ты безостановочно проходишь через тяжелый первый раунд, и ты должен выйти на следующий и попадать во втором раунде — это будет переноситься и в бой. Потому что в бою я смогу сесть и сказать: «Дастин, мы же это отрабатывали! Помнишь, что мы проходили через этот огонь — и теперь начинается работа?» И тогда есть вариант, что он скажет: «О, тренер, да, мы это делали много раз, и у меня получалось хорошо». Все турниры UFC в прямом эфире транслируются на телеканалах «Матч ТВ» и «Матч! Боец». Турнир UFC 302 пройдет 1 июня в Ньюарке (США, штат Нью‑Джерси). Прямую трансляцию смотрите с 05:00 (мск) воскресенья на канале «Матч ТВ», а также с 01:30 (мск) на канале «Матч! Боец» и сайтах matchtv.ru и sportbox.ru. UFC 302. Роман Копылов против Цезара Алмейды. Грант Доусон против Джо Солекки. Ислам Махачев против Дастина Порье. Шон Стрикланд против Пауло Косты