«Нганну? Рассчитываю с ним подраться». Он бился с Волковым, тренировался с Биволом и стал одним из лучших тяжеловесов России

В рейтинге лучших российских тяжеловесов в ММА Денис Гольцов уступает только Волкову, Павловичу и Немкову. К 34 годам у Дениса Гольцова уже 35 побед в ММА, и это очень много. Для сравнения: у Сергея Павловича - 18, у Вадима Немкова - 17. Если это новое для вас имя, то причиной этому отсутствие по-настоящему больших побед (и даже скандалов). Гольцов с самого детства тренируется в Петербурге с 2019 года дерется в лиге PFL, но пока уступает в важнейших боях своей карьеры. Поражение от Мухумата Вахаева в титульном бою АСА, нокаут на последней секунде боя от Али Исаева в PFL, проигрыш Ренану Феррейре в финале Гран-при прошлого года. Сейчас у Гольцова новый шанс взять один миллион долларов, для этого нужно будет выиграть у другого россиянина - Олега Попова. Есть и еще одна мотивация — в ММА возвращается самый популярный тяжеловес последнего времени Франсис Нганну. Победитель Гран-при может стать соперником победителя боя Нганну — Феррейра, запланированного на осень этого года. О чем будет в интервью У Гольцова было 6 профессиональных боев к 20 годамКак был в одной сборной с БиволомКак дрался с молодым ВолковымПро подготовку к бою за $1 000 000Сколько получится забрать из выигрыша чистымиПро бой и спарринги с НганнуПро тренера, который работал барменомСчитает ли себя Гольцов одним из лучших тяжеловесов РоссииСколько жмет, тянет и приседаетО посещении домашнего матча «Вашингтона» в НХЛ «В бою с Волковым все шло нормально, пока он не ткнул пальцем в глаз» — Так получилось, что у вас уже в 20 лет было 6 профессиональных боев и статистика в ММА 3-3. А как вы сами тогда свою карьеру воспринимали? — Я пришел в новый вид спорта. Приходилось адаптироваться, перестраиваться, много нового изучать, много нового отрабатывать, чтобы нормально в ММА выступать. Но в целом я спокойно относился к своему рекорду на тот момент. — Вы тогда знали, что есть сайт Sherdog, который ведет статистику бойцов ММА? И знали ли в принципе вашу статистику? — Понятно, что Sherdog уже существовал, все бойцы вносили туда свои бои, следили за собой, за соперниками, узнавали, кто где бился. В принципе, как я помню, тогда уже все им пользовались. И я тоже. Потому что помню, что у меня долгое время не было фотографий в «Шердоге». — Вы писали, что выполнили норматив мастера спорта по боксу. Учитывая, что вы 1990 года рождения и из Петербурга, вы помните Дмитрия Бивола? — Так мы вообще-то вместе на чемпионате России выступали в одной команде за Санкт-Петербург. Я его помню, мы боксировали в разных весовых: он - 75 кг, я - в 91+. Мы здоровались, но не общались. Мне кажется, мы стали общаться, когда я уже перешел в ММА. Он стал выступать в боксе. И мы пару раз списывались. Потом пересеклись в Вегасе, когда у Ковалева был бой с Альваресом. — В сборной вы не спарринговали? — Нет, спаррингов не было. — Я пересматривал ваш бой с Александром Волковым в 2011 году, и создается впечатление, что вы там пробуете сделать прием "Иезекииль", довольно редкий, обычно его делал только Алексей Олейник. Так ли это? — Не могу быть уверен, что я делал там этот прием. Понятно, что его привнес в массы Алексей, а он в то время тренировался у нас в зале, в Можайке (имеет в виду секцию при Академии им А. Ф. Можайского. — «Матч ТВ»). Мы там и с Александром Емельяненко вместе тренировались, так что сам прием был тогда в обиходе. Тот бой вроде нормально складывался, пока Саня не ткнул мне пальцем в глаз. Я остановился, начал показывать судье, чтобы дали небольшой перерыв, а судья стоит, на меня смотрит, как будто ничего не было. Саша в этот момент не растерялся и ударил. И дальше бой уже пошел не по моему плану: в партере у меня получилось треугольник "застегнуть", взял хорошо, но зачем-то начал добивать. Саша оттуда вылез. И уже спастись, когда оказался снизу, я не смог. — Примерно в 2022 году Александр уехал в Лас-Вегас, где-то с того же времени вы стали там часто тренироваться. Разговаривали? — Мы пересекались с ним в UFC Performance Institute, когда я туда приходил с Сергеем Спиваком, делить нам нечего - у нас нормальное общение. Жаль что Александр не смог мне помочь в подготовке перед финальным боем (в ноябре 2023 года Гольцов дрался против Ренана Феррейры, бойца ростом 203 см. — «Матч ТВ»), мы вроде договаривались, но как-то так и не совпали по планам. Хотя он бы мог помочь мне подготовиться, мы вроде общались, но не пришли к взаимопониманию, и каждый в итоге отработал по своему плану. Хотя мне хотелось приехать пораньше в Вегас недели на две-три и отработать с ним. — Вы, как и Волков, один из самых высоких тяжеловесов в России. А было такое, что вас просили помочь приготовиться к бою с ним? — Вряд ли, возможно только когда они дрались с Денисом Смолдаревым (Волков победил Смолдарева в 2016 году. — «Матч ТВ»). Может быть, Денис тогда приезжал на спарринги, но конкретного момента, чтобы ко мне кто приходили за помощью в подготовке к Волкову, если честно, не помню. «Рассчитываю подраться с Нганну» — Сейчас вы вышли в финал Гран-при лиги PFL и подеретесь там с Олегом Поповым за один миллион долларов. Где будете к этому готовиться (ранее Гольцов проиграл финал и дважды уступал в полуфиналах)? — В Санкт-Петербурге разгоним функционал, а дальше уже будет сбор либо в Кисловодске, либо в Осетии, но в любом случае на высокогорье. — Правильно понимаю, что тяжеловесы в Санкт-Петербурге - это прямо узкий круг людей, которые что-то умеют в ММА. — Да, действительно, тяжеловесов здесь уже знаю всех. Но на самом деле народа хватает, особенно чтобы базово нагрузиться. Можем спарринговать с ребятами из «Сечи»: Кириллом Корниловым, Марселем, Александром Масловым. У нас в зале есть Миша Мохнаткин. Так что большой проблемы нет. — Борец из сборной Швеции Свен Энгстром, который внезапно оказался тренером в Петербурге, говорил, что тренировался с вами. — Да, как раз в прошлом году мы с ним довольно плотно тренировались, он занимался вольной и приходил к нам, мы проводили хорошие тренировки. С ним хорошо работать, борешься и видишь свои ошибки. Плюс он может сам что-то подсказать. — Было ли у вас какое-то общение с Олегом Поповым? — Мы нормально общаемся, понимаем оба, что деремся в одной организации, в одном весе. У них в полуфинале вообще мог быть бой между ребятами из одной команды (имеет в виду бой Попова против Валентина Молдавского. — «Матч ТВ»). После объявления поединка мы не общались, но в этом и не было необходимости. Если бы была, мы вполне могли бы нормально поговорить. — На кону в этом бою стоит один миллион долларов. И некоторые бойцы из России уже его выигрывали. Пробовали ли вы у них уточнять, сколько получается забрать на руки чистыми? — Нет, такие вопросы мы вообще не обсуждали. Довольно интимная вещь. И я думаю, что ребята в принципе не хотели бы это с кем-либо обсуждать. Мне кажется, что это вопрос из цикла «какой вопрос, такой ответ». И хорошо, если тебе на него ответят цензурно. — Просто есть налоги, есть налоги штата, есть проценты менеджеру и, вероятно, даже сложности с обналичиванием этих денег в России. — У каждого здесь свои тропы, если говорить о получении гонорара. И тут, как у охотников, никто не будет говорить, где именно самое хорошее место. — Сами как предполагаете, сколько получится забрать чистыми из миллиона долларов? — У меня нет об этом мыслей. Мне хочется пояс забрать и потом рассчитывать на супербой. — С Нганну? — Да, я рассчитываю с ним подраться. Пока он в нашей организации, это такой локомотив для любого бойца. Он может тебя вытянуть наверх, почему бы нет. — Вы тренировались с ним и дрались с его будущим соперником Феррейрой. Как думаете, что будет в их бою, которые уже анонсирован? — Думаю, что бой будет быстрый точно. Оба любят зарубиться, предполагаю, что Франсис после нокаута в боксе не восстановился полностью. И это может сыграть против него. А Феррейра может попасть за счет длины рук. И если он попадет, то картина боя очень сильно поменяется. Здесь, правда, может прилететь все что угодно, масса у них огромная, там много не надо. — Что самое сложное, когда дерешься с Феррейрой? — Самое главное - найти дистанцию и чувствовать, можно "влетать" или нельзя. — У вас был с ним более-менее равный бой, но вы просто пропустили один удар, после этого все стало не очень хорошо. — Да, он попал, и после этого уже отщелкнуло, ты чувствуешь, что у тебя ноги подкашиваются, дальше тебе уже тяжело включиться. Тебя начинают добивать, а в ответ сложно что-то делать, когда тебя тело перестает слушаться. — Сложно представить, как Нганну спаррингует. Он может работать технично, аккуратно? — Нет-нет, у него спарринги такие же, как бои. Мне кажется, ему вообще без разницы, с кем и как спарринговать: он работает с тяжеловесами, с легковесами, с женщинами, с детьми, со всеми одинаково. Как будто для него вообще нет различий, с кем он работает. Его нужно постоянно одергивать и постоянно об этом говорить, но кому это надо?! Проще знать это заранее и спарринговать как есть. Мы с ним провели тренировки 3-4, это были спарринги с пятиминутными раундами, где была и борьба, и ударная техника. — Кто-то говорит, что с ним легко бороться, а кто-то — что его можно перевести, но тяжело контролировать. — Перевести его точно можно, но что его можно спокойно контролировать, это, конечно, сильно сказано. Да, его можно контролировать в партере, но это не так просто, как может кому-то показаться. Он тяжелый, сильный, атлетичный, и легко вы его точно не сможете держать внизу. «Работал барменом — теперь выводит Нганну на бои» — В зале Xtreme Couture тренирует Эрик Никсик, как раз он отвечает за подготовку к бою с Нганну. И, если я правильно понял, это тренер без какого-то бэкграунда в спорте. Я слышал, что он чуть ли не тренировал детей. — Для понимания: этот человек был барменом. Так что можете сами понимать его уровень… Он был барменом и стал выводить Нганну на бои. Я думаю, это многое говорит об уровне и о том, что происходит в их команде. — То есть у него просто получается находить подход к людям и красиво мотивировать? — Наверное, для ребят, которые "нулевые" и которые только-только начинают, он подходит. Но если человек уже обладает каким-то уровнем, я думаю, он быстро поймет, что тут тебе ничего нового дать не могут. Да, он может подержать тебе лапы [на тренировке], и то ты быстро поймешь, что этот человек не совсем понимает реальность боев. Человек, который никогда не боксировал и не тренировал - как он может держать лапы и что-то рассказывать? — При этом в Америке вас можно часто увидеть с Мишей Циркуновым. Это бывший боец UFC, о котором очень многие хорошо отзываются. Правильно понимаю, что Циркунов — это тот пример спортсмена, у которого не очень хорошо пошла своя карьера, но как тренер и как теоретик он очень сильный? — 100% талант Миши в том, что он умеет находить ключик и очень предметно и образно объясняет какие-то технические элементы. По крайней мере в борьбе. Ударку он в принципе понимает, у него очень хорошее понимание переходов для ММА. Он это правильно объясняет и доступно объясняет каждому, говорит на одном языке со всеми. Еще людям с ним очень комфортно тренироваться, потому что у него полный порядок в голове. В плане мировоззрения он отлично понимает, что происходит в мире вообще, как оценивать и как об этом говорить. И с ним очень легко общаться. — Он чаще советует что-то по конкретному сопернику или в целом что-то по технике? — На высоком уровне в принципе тяжело давать советы, потому что все всё умеют уже. Понятно, что каждый бьет по-своему, но это уже сформированная техника, и люди с такой техникой дошли до этого уровня. Но он может указать тебе на какие-то важные нюансы и в партере, и в стойке. С ним очень хорошо набарываться, интересно. — Я недавно обнаружил, что вы на втором месте после Вадима Немкова в списке лучших тяжеловесов России вне UFC в рейтинге Fight Matrix. Знаете об этом? — Давно не смотрю рейтинги и понимаю, что это очень относительная история. Если посмотреть на тех, кто формально находится ниже меня, глупо думать, что это ребята, которые мне в чем-то уступают, это парни, которые дерутся на высоком уровне. Просто они соревнуются в России, и, может быть, это в большей степени локальная история. — Чьи заслуги для вас выглядят более значимыми: Вадима Немкова или Анатолия Малыхина? — Конечно, Немкова. Об этом говорит и уровень оппонентов, с которыми он бился. Соперники всегда определяют твой статус и твой личный уровень, на какой высоте ты находишься. А когда ты бьешь людей, которые просто где-то в середине болтаются, это, конечно, тоже показатель, но все-таки и специалисты, и простые смертные видят, что у тебя вроде бы победы-победы-победы, но есть вопрос, что это за бойцы. А Немков в Bellator побился с Бэйдером, с Капеллозой очень хорошо отработал. Молодец он, у него очень значимые победы. «Понял, что можно колоть, а что нельзя» — В PFL отсутствуют допинг-тесты, и вы давно деретесь в Америке. Но за последние несколько лет вы стали намного атлетичнее. — Да я просто спросил, что можно колоть, а что нельзя… На самом деле я физической форме всю карьеру уделяю внимание. Как у самурая: нет цели, есть только путь. Я стараюсь разные нагрузки использовать, чтобы они не надоедали. А насчет тестов, могу только сказать, что у нас в целом очень маленькая ответственность за употребление запрещенных препаратов. Я бы ужесточил наказание не только в России, но и в мире. Попался на допинге? 10 лет. Или вы делаете отдельную лигу для тех, кому без разницы на свое здоровье. Там будут чемпионы из тех, кто впихнул в себя как можно больше всякой дряни. — У вас бывают тренировки в зале, когда вы приходите и понимаете, что на железо не можете смотреть? — Да нет, мне нравится. Бывает такое, что выходишь на пик, и там начинается такая психосоматика, когда тебе не хочется. Но у меня очень разнообразные тренировки, я свою психику не перегружаю. Пресных тренировок практически не бывает, если мне надо разгрузиться, я меняю нагрузки, могу даже пойти на батут попрыгать. Если вам кажется, что это легко, то вы просто не так прыгаете. Начни давать человеку нормальные задания на батуте, у него и пресс заболит, и ноги перестанут работать, и координация исчезнет. — Какие у вас показатели в жиме, приседе и становой? — Зависит от периода, но я думаю, что как в среднем у всех. На один раз я каких-то особенных весов не делаю: присед 190 кг, тяга 210, жим, думаю, 135-140 кг, это мои рабочие веса. — В социальных сетях у вас был пост, где вы стоите со свитером Александра Овечкина и указываете, что это было на матче «Вашингтона» в Вашингтоне. Как у вас впечатления от матча НХЛ? — Да я же на хоккей хожу посмотреть драки. Игра Овечкина выделяется, когда смотришь на нее вживую. По нему не скажешь, что он ветеран в хоккее. У него класс такой, что он ему позволяет где-то даже не соблюдать режим. Я лично понимаю, что он где-то может потусить, но при этом играет хорошо. Он красавчик. Я помню, что его команда проиграла, но мне кажется, что один он забил. Прямые трансляции турниров по смешанным единоборствам можно увидеть на телеканалах «Матч ТВ» и «Матч! Боец», а также на сайтах matchtv.ru и sportbox.ru.