«На пару хороших спаррингов прилетел Мухумат Вахаев» — Малыхин о подготовке к бою с Кане
Российский тяжеловес Анатолий Малыхин рассказал «Матч ТВ» о своей подготовке к титульному бою в лиге One Championship против Умара Кане. Бой Малыхина против Кане за титул чемпиона лиги One в тяжелом весе состоится в Бангкоке 9 ноября. В данный момент тяжеловес из России не имеет поражений в 14 профессиональных поединках по правилам ММА. Мухумат Вахаев является экс‑чемпионом лиги АСА в тяжелом весе. — У вас очень фактурный оппонент Умар Кане из Сенегала. С кем вы спарринговали для подготовки к бою против него? — На пару хороших спаррингов и тренировок по борьбе подошел Мухумат Вахаев. Он был в Таиланде как раз, очень сильно мне помог. Я думаю, что Умар Кане и Ренье де Риддер по физике и по силе удара с ним рядом вообще не стоят. Мы раз спарринговали по боксу с Мухуматом, он мне бахнул куда‑то в бок, я думал, что у меня таз выскочил. Хорошо, что уже конец раунда был, я в угол отошел, проверил, все ли на месте в районе бедра. И в борьбе он мне помог. У него вес сейчас килограммов 145 был, очень мощный парень, не сдаётся, всегда идет вперед, духовитый такой. Потом ребята из Таджикистана и Узбекистана помогали, много было людей. Плюс работа с Джонни была отличной. — Известно, что спарринги — это ресурсоемкая тренировка, особенно для тяжей. Сколько вы их примерно перед боем проводите? Можете посчитать количество раундов? — Я по ММА сейчас вообще стал мало спарринговать. Вначале проводил спарринги в формате 5 по 5. Сейчас в основном делал работу по боксу: восемь раундов по три минуты. По борьбе — 30 минут тренировки и два спарринг‑партнера, которые меняются между собой каждые три минуты. А я 30 минут без отдыха остаюсь в клетке. От ММА‑спаррингов немножко сейчас отошел, потому что считаю, что с возрастом уже лишний урон получаешь. В принципе, дышу неплохо, мои тренировки меня устраивают. Еще есть упражнение, которое называется jumpbar. Минуту прыгаешь… условно через козла (чтобы читатели поняли), минуту бьешь силовые удары по лапам, минуту отдыхаешь. И так пять раундов. Еще много бегали в горы, рывки делали, — сказал Малыхин «Матч ТВ». В прямом эфире турнир ONE 169 в Бангкоке будет показан 9 ноября на телеканалах «Матч ТВ» и »Матч! Боец», начало — 04:00 мск.