Участник шоу Титаны Максим Юн – личная история спортсмена и интересные факты об историческом фехтовании

Опыт нашего героя доказывает, что детская мечта может стать делом всей жизни.

Если вы думали, что рыцарей не существует, история нашего героя моментально развеет эти мысли. Максим Юн — четырёхкратный чемпион мира, боец и тренер исторического средневекового боя, а также участник второго сезона проекта «Титаны». Более 20 лет он оттачивает мастерство владения мечом, сражается в настоящих доспехах и обучает этому искусству других. Атлет рассказал «Чемпионату», как детское любопытство привело его в исторический средневековый бой и помогло стать одним из лучших в этом необычном виде спорта.

Досье Возраст: 37 лет (1987 год рождения). Рост: 173 см. Вес: 73 кг. Место рождения: село Илирней (Чукотский автономный округ), детство прошло в Магадане. Любимое блюдо: Миег-Кук (корейский суп из морской капусты) в исполнении мамы. Любимый фильм: «Гарри Поттер и узник Азкабана». Любимая книга: серия романов про приключения профессора Роберта Лэнгдона («Ангелы и демоны», «Код да Винчи», «Потерянный символ» и другие). Девиз: «Терпение и труд!». Главное достижение: как спортсмена — золото чемпионата мира по ИСБ; как тренера — золото на чемпионате России.

Из кино в реальную жизнь

«30 лет из моих 37 я занимаюсь спортом. Началось всё с просмотра фильма «Доспехи Бога» с Джеки Чаном. Я был совсем ребёнком, и увиденное произвело на меня неизгладимое впечатление. То, что Джеки вытворял на экране, невозможно было забыть. Помню, задал маме вопрос: «Что мне делать, чтобы стать таким же крутым?» Она ответила, что нужно заняться карате. Конечно же, я попросил записать меня в секцию».

К 14 годам я перепробовал почти все доступные мне тогда направления: карате, тхэквондо, акробатика, плавание (вот это, к слову, оказалось совсем не моё), бокс, кикбоксинг и рукопашный бой. Мне удавалось побеждать на городских и региональных соревнованиях по рукопашке и тхэквондо.

Меня всегда завораживали мечи, сабли и шпаги. Я мечтал научиться фехтовать, но в моём родном Магадане не было такой секции для детей или подростков. Всё изменилось в 2001 году, когда на экраны вышла первая часть «Властелина колец». И если «Доспехи Бога» направили меня в спорт, то этот фильм повернул меня в сторону исторического фехтования.

На волне популярности фильма в СМИ стали много говорить о клубах исторической реконструкции и фехтования. И оказалось, что, в отличие от олимпийского, историческое в Магадане было. Но жизнь хорошенько меня испытала, прежде чем я узнал об этом.

Жажда найти именно эту секцию была настолько сильна, что я буквально по квадратам прочесал город, всё-таки нашёл ту самую дверь, но, к моему сожалению, секция была закрыта в тот день. Со второго раза у меня получилось туда попасть, я записался и открыл для себя мир исторического фехтования.

Что такое историческое фехтование?

Этот вид спорта подразделяется на направления с использованием доспехов и без них. Моя страсть — исторический средневековый бой (ИСБ). Это и есть полноконтатные бои в стальном снаряжении. Вес доспеха, как правило, составляет примерно треть веса бойца. Мой доспех весит 25-28 кг в зависимости от комплектации. Именно доспехи — первое заметное для обывателя отличие от классического фехтования. Второе — снаряды. К примеру, в олимпийском фехтовании самое тяжёлое оружие — шпага. Она весит около 750 г. Рапира и сабля — примерно 500 г. А вот в ИСБ используются мечи весом от 1,3 до 2,5 кг, а также топоры и алебарды.

Третье отличие – формат боёв. В олимпийских видах спортсменов после каждого квалифицированного укола/удара разводят по стартовым позициям. В ИСБ процесс идёт непрерывно до набора нужного количества очков или до истечения отведённого времени.

Четвёртое отличие — в боях в доспехах есть номинация, которая, по сути, считается миксом фехтования и ММА (вы могли видеть короткие ролики в интернете с «рыцарями», сражающимися в клетке). Она называется «Профбои». Год назад я в таком формате выступил на Fight Nights в Москве.

Пятое отличие — командные бои. Всё, о чём я рассказал, это поединки один на один. Но самые насыщенные и масштабные сражения происходят в команде. Самые популярные форматы: бои «5 на 5» и «12 на 12». Есть мужские и женские команды. Они не смешиваются. Задача — уложить на ристалище как можно больше соперников. Используют при этом максимально широкий арсенал, удары, борьбу, толчки и так далее. Эти номинации собирают самое большое количество зрителей. Чемпионат мира называется «Битва наций».

Последний раз в нём участвовали спортсмены из 40 стран, и смотрели соревнования миллионы человек во всём мире. Я четырёхкратный чемпион мира в составе сборной России по ИСБ в номинации «12 на 12».

Наш спорт любит сильных, упорных и волевых мужчин и женщин. Зрители, когда видят, как у них на глазах мужики, облачённые в тяжеленные доспехи, со всей дури бьют друг друга огромными мечами и топорами, сначала шокированы. А потом втягиваются и искренне болеют за команды.

Олимпийское фехтование слишком быстрое. Оно мало понятно обывателю. В ИСБ удары массивны и сокрушительны, скорости ниже, а траектории более считываемые неподготовленным зрителем. Я очень люблю ИСБ, отдал этому виду спорта более 20 лет жизни. Выступал и как одиночный боец, и в составе команды. Сейчас тренирую команду ИСБ «Старые друзья» в Санкт-Петербурге. Очень хочу, чтобы об этом направлении узнало как можно больше людей. Для этого я веду профильный блог в соцсетях.

Режим чемпиона

Я совладелец компании управляющей активами в сфере недвижимости и финансов, работаю на удалёнке и умею чётко планировать своё время. Это позволяет тренироваться в удобном режиме. Если передо мной нет новых вызовов, я ни к чему не готовлюсь, у меня не так много тренировок. Обычно две силовые (ОФП в зале), две технические тренировки (фехтование, борьба или ударная техника), по одной по футворку («работа ног»; упражнения, направленные на улучшение навыков торможения, смены направления и тому подобное. — Прим. «Чемпионата») и аджилити (преодоление трассы препятствий: конусы, горки, слалом, туннели и другие. — Прим. «Чемпионата») в неделю. Плюс три-четыре занятия, которые веду как тренер.

Когда готовлюсь к важному старту, перехожу в режим «четыре дня тренировок — три дня отдыха». В «рабочие смены» такого периода я занимаюсь два-три раза в день (утром и вечером). В итоге получается от 8 до 10 тренировок в неделю. Между ними решаю рабочие задачи или снимаю контент для блога.

По питанию сильно не заморачиваюсь. У меня очень быстрый метаболизм. Могу есть что угодно. Главное, за чем слежу — общее количество калорий. Когда я к чему-то готовлюсь, мой рацион не менее 3500 ккал. Соотношение БЖУ для меня вторично. Главная полезная привычка — качественный сон. Это, пожалуй, самое важное. В дни отдыха обязательны массаж и/или сауны.

С возрастом я понял, что ни при каких обстоятельствах нельзя пренебрегать разминкой. Как у всех, кто в спорте всю жизнь, у меня немало травм, и бо́льшую часть из них можно было избежать, удели я больше времени вдумчивой разминке.

Когда время останавливается

В командных боях ИСБ очень важно отслеживать всё, что происходит на поле, а происходит много и быстро. Нужно иметь чуйку на моменты и не упускать их. Представьте: на голове тяжёлый шлем, где есть минимум обзора. На теле 25-30 кг доспеха. Плюсом гипоксия и перегрев. В таких условиях надо понять, кого эффективнее атаковать, следить, чтобы не пропустить атаку самому, помогать команде и в итоге победить.

Моя суперсила — хладнокровие. Я в бою практикую некую «отстранённость». Ты смотришь на происходящее со стороны, как в компьютерной игре от третьего лица. Это позволяет эмоционально отключиться от происходящего и действовать механически, без суеты. В таком режиме даже время будто замедляется. Я чувствую себя Флэшем [героем вселенной DC], словно я быстрый, а всё вокруг очень медленное, и у меня есть всё время мира, чтобы принять правильное решение. Понимаю, что это звучит как метафизика, но это то, как я это чувствую.

Если говорить о более приземлённых вещах, то в командных боях часто приходится противостоять нескольким соперникам. Как правило, несыгранные люди не помогают, а мешают друг другу. В первом сезоне «Титанов» была пара испытаний, где нужно бороться против двоих. Если в этом сезоне они тоже будут, мне, скорее всего, будет проще, чем многим другим участникам.

Как стать рыцарем

ИСБ открыт для всех желающих. К нам приводят детей, к нам приходят уже взрослые люди. Ребятня тренируется и выступает в мягкой экипировке — направление называется «Детский меч», а для взрослых после подготовки в мягкой экипировке есть возможность перейти в стальные бои.

Для кого-то ИСБ — своего рода фитнес с повышенной нагрузкой, а кто-то тренируется серьёзно и выступает в высшей лиге. Ежегодно лучшие бойцы соревнуются в командных боях на чемпионате «Меч России» — по итогам пяти этапов определяются чемпионы нашей страны. Детское, взрослое направления и чемпионат — это «путь меча», как мы его называем. Он у каждого свой, но объединяет десятки тысяч человек во всем мире.

Как я уже сказал, в нашем спорте есть несколько дисциплин, поэтому он может заинтересовать как любителей единоборств, так и интересующихся командными видами спорта. Во многих городах России, включая Москву, Петербург, Казань, Новосибирск, есть отделения ИСБ (всего более 50). Их можно найти в интернете по запросу «Школа ИСБ». Для того чтобы начать, нужно прийти на тренировку и попробовать. Сначала идёт подготовка в мягкой экипировке и с мягким оружием, а затем при желании атлет может перейти в бои в доспехах.

Подводных камней нет. Это гостеприимная тусовка, хоть и жёсткая. В ИСБ приходят те, кто, как и в «Титанах», хочет попробовать и вывести себя на новый уровень. Если вы из таких — у вас точно получится.

Забыть обо всех но

Я был в восторге, когда смотрел первый сезон шоу «Титаны». Мне очень хотелось присоединиться и проверить себя в этих испытаниях, ведь часто они абсолютно уникальны, и, чтобы их повторить, нужны колоссальные ресурсы, которых у обычных людей просто нет.

Именно поэтому, когда мне написали представители шоу и сказали, что меня выбрал искусственный интеллект для участия в новом сезоне проекта, я согласился мгновенно. Когда такое приключение стучится в дверь, нужно говорить да, несмотря ни на какие но.

В моём случае громадное НО и правда было. За шесть недель до начала проекта я перенёс операцию на плече. И мне бы ЛФК проходить, а не соревноваться с топовыми атлетами страны. Но скажите, какой спортсмен отказался бы на моем месте? Да никакой! Я участвую и просто надеюсь, что плечо меня не подведёт.

Из близких о моём участии в «Титанах» знали только жена и родители. Они, конечно, переживают. Особенно волнуется мама. Она в принципе против этой затеи из-за плеча, но прекрасно понимает меня, потому что поступила бы так же. У мамы тоже очень сильный соревновательных дух. В юности она выходила на чемпионаты по спортивной гимнастике со сломанными пальцами на ноге, а сейчас, в 60 лет, зарубается на кроссфите с молодыми. Так что мама просто смирилась и держит кулаки.

Моя супруга Татьяна тоже переживает и знает, что для меня это очень важно, что я не могу без спорта и испытаний. Таня ходит на все соревнования, всегда очень болеет за меня, гордится мной.

Я благодарен родным за любовь, понимание и поддержку. Не представляю, как было бы сложно выходить на испытания, зная, что самые близкие против твоей затеи.

Обычно перед важными стартами я чётко понимаю, что мне предстоит. Осознаю, где мои слабые стороны, и работаю над ними. В этот раз всё было иначе. Даже не представляю, какие испытания ждут меня и других атлетов. Кроме того, у меня не было и малейшей возможности в достаточной степени тренировать верх тела из-за травмы, поэтому я сконцентрировался на ногах и мышцах кора.

Первый выпуск показал, что это было не зря — в своём заезде я дважды вышел в топ-10, а в третьем — оказался на 11-м месте, уступив меньше 100 м. Кроме этого, я сконцентрировался на статических упражнениях и работе на выносливость.

Впереди новые победы

Личных спортивных планов на данный момент у меня нет. Сейчас больше тренирую, чем выступаю сам. Команда по боям в доспехах «5 на 5», с которой я занимаюсь, «Старые друзья» из Петербурга — одна из топовых команд в России и в мире. В 2023 году мы стали чемпионами России, но в 2024 уступили команде из Москвы, заняли второе место. Главная задача на 2025 год — вернуть золото в Питер. Кроме того, у меня запланированы несколько семинаров за границей, буду ездить и делиться знаниями.

Во всём этом деле крайне важна дисциплина. В том, чтобы поддерживать её, лично мне помогает детализированный и структурированный план. Он позволяет не отвлекаться на лишние мысли и рефлексию в процессе, ведь там, в прошлом, ты уже хорошо подумал и всё решил, когда у тебя было на это время. Так что тебе в настоящем, уставшему и выбившемуся из сил, нужно просто расслабиться и довериться тому парню, каким ты был вчера.

В какой-то момент, конечно, будут усталость и потеря мотивации. Тогда просто вспомни, зачем ты это начал. Загляни в план, осознай, какой путь уже прошел и что цель в разы ближе, чем вчера, позавчера, неделю назад и так далее. Ты уже ввязался в бой, и, значит, можешь все.