Весна пришла. Упал, отжался

Пора в форму приходить! Зима нынче была долгой, мы засиделись в офисах и квартирах.Лица бледные, подвижность слабая, тонус мышц на нуле. Как быть? Лыжи — поздно. Велосипед рано....