Вставай на лыжи. Парки открыли зимний сезон

Главная особенность зимнего сезона в Москве — это всестороннее развитие площадок во всех парках столицы. О том, как парки встретили зиму, «Вечерке» рассказала Елена Кочеткова, начальник отдела спортивной работы и мероприятий парка «Сокольники».Столичные парки предлагают все больше различных видов зимнего отдыха. Всего на территории столицы будут работать 1445 ледовых катков общей площадью 1,27 миллиона квадратных метров. Кроме того, зимой начнут работу 264 лыжные трассы и 577 зимних игровых городков. Для любителей активного отдыха откроют свои двери 466 пунктов проката инвентаря. Они будут оборудованы при катках, лыжных трассах и горках столицы. В этом году у нас в парке организована уникальная зимняя программа. Этот сезон идет под общим названием «Раскрась зиму». В «Сокольниках» скучать не придется. Гостей парка ждет главный аттракцион «Горка» 12,5 метра на 3-м Лучевом просеке. Площадь катка-гиганта — 17 000 квадратных метров. Также будет каток в лесопарковой зоне, что для любителей лесного катания очень ценно. Недавно открылась бесплатная детская ледяная горка. А всего на территории парка 45 километров лыжных трасс. ПРЯМАЯ РЕЧЬ Владимир Елисеев, врач сборной команды Москвы по горнолыжному спорту: — На голодный желудок кататься не надо, но и переедать вредно. Перед занятиями надо есть легкую пищу и в небольших количествах — каша геркулесовая с сухофруктами, фрукты и овощи. Хорошо идет творог, йогурт, сметана. Противопоказанием для занятий зимним спортом может стать разве что аллергия на холод, но она встречается не так часто. А если не задаваться целью поставить рекорд, то заниматься можно при многих заболеваниях (конечно, во время простуды надо остаться дома). Начните с небольших нагрузок и постепенно их увеличивайте. Ольга Ефимочкина, эксперт по экипировке для зимних видов спорта: — Для занятия зимними видами спорта следуйте правилу трехслойности одежды: первый слой — термобелье, оно надевается на голое тело. Желательно синтетическое, в крайнем случае — шерсть (если у вас аллергия на синтетику). Хлопок лучше исключить: он быстро впитывает влагу и долго сохнет, от чего можно подхватить простуду. Второй слой — из флиса, он сохраняет тепло. Третий слой — мембранная куртка, которая выводит испарения наружу, она не промокает, легкая и непродуваемая. ВИДЫ ГОРОДСКИХ САНОК ДЛЯ СКОРОСТНОГО СПУСКА Ничем не отличается от летнего, кроме как большим упорством игроков. Те же лошади, тот же мяч, только играют на снегу. Первую игру в Москве провели в 2003 году, как сказал Михаил Родзянко, директор «Московского поло клуба»: — В последние три года в середине январе начинаем — но в этом году откроемся раньше, условия очень хорошие. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ Хаски прокатят москвичей с ветерком в Измайловском парке Гости «Леса чудес» в Измайловском парке теперь имеют возможность прокатиться в упряжке хаски, а также поиграть и прогуляться со щенками. (далее..)