Омские заключённые участвовали в соревнованиях по кроссфиту

Омские заключённые приняли участие в соревнованиях по кроссфиту, сообщает пресс-служба УФСИН России по Омской области. Всего в мероприятии приняло участие 13 человек. Все они предварительно прошли обязательный инструктаж и медосмотр. В перечень испытаний были включены 3 цикла из 5 упражнений по 10 повторений в каждом, включая жим штанги лежа, прыжки из полуприседа с отягощением, выпады с «блином» штанги перед грудью, прыжки на скамью и подтягивание. Вышеуказанные упражнения необходимо было выполнить за наименьшее время. В результате лучший результат в 1 минуту 58 секунд показали сразу два участника. Алексей Голиков, заместитель начальника исправительной колонии №3 выразил надежду, что данный вид спорта приживётся у них в учреждении. Отметим, что кроссфит – это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики и тяжёлой атлетики.