Марафонец-экстремал за четверть века пробежал сто тысяч километров на всех континентах планеты
Андрей Чирков. 77 лет. Коренной москвич. Марафонец.Бегать начал в 52 года. Теперь у него за плечами более ста тысяч километров и 178 марафонов. Отпечатки своих кроссовок он оставил на всех континентах планеты, включая Антарктиду. И стал одним из старейших марафонцев в мире, покоривших Северный полюс. О том, как убежать от скучной старости, Андрей Львович рассказал нашему корреспонденту.ДЕСЯТЬ КИЛО МЕДАЛЕЙ Марафон — такой вид спорта, где каждый вовремя финишировавший получает медаль. Я пробежал все свои марафоны до конца, хотя порой соблазн сойти с дистанции был так велик. Колоссальная усталость, боль, различные травмы — все это неизменные спутники каждого марафонца. Но мне нравится испытывать себя в экстремальных ситуациях. Например, на Северном полюсе было холодно: 30 градусов при стопроцентной влажности. Ко всему прочему, я плохо подготовил экипировку: кроссовки, которыми я месил глубокий снег, были летними, а холодный ветер, секущий тело, насквозь продувал тренировочный костюм. Я то бежал, то шел. Падал, вставал и снова бежал. Но одолел дистанцию за 7 часов 10 минут. Еще участвовал в горном марафоне на Северном Урале, где, прыгая с камня на камень, шлепая по грязи, порой на четвереньках, карабкался к снежной верхушке горы Конжак. А еще были марафоны в Австралии, на горе Килиманджаро, в Афинах, в Стамбуле, рядом с Ниагарским водопадом и многие другие… Медали храню в обувных коробках. Недавно взвесил. Десять кило получилось. МАРАФОН НА СПОР Я самый заурядный человек, который просто побежал и влюбился в бег. Друзья и коллеги называют меня бешеным марафонцем, а то и дикарем. Все потому, что поздно начал бегать и жадно пытался наверстать упущенное. Интересно, что раньше я был неуклюжим человеком и в институте даже не мог сдать зачет по бегу. А марафон, как и все нормальные люди, считал занятием для ненормальных. Свой первый Московский международный марафон мира, к которому готовился всего лишь сто дней, пробежал… на спор. После этого меня чуть не увезли на скорой помощи: предынфарктное состояние! А на следующий день, не отдохнув, на еле двигающихся ногах снова поплелся на тренировку… Но бег — это как наркотик в хорошем смысле: бежишь, и все проблемы растворяются, поднимается настроение — как будто куда-то улетаешь. Это так здорово, и хочется вновь и вновь повторить это ощущение! Кстати, марафон — это клондайк человеческих судеб. Я познакомился и подружился с замечательными людьми. Среди них доктора наук в области математики, физики, медицины, чемпионы мира и олимпийские чемпионы, марафонцы, перенесшие ампутации ног, инфаркты, инсульты, шунтирование и даже имплантацию сердца! СТРОЧКИ НА БЕГУ Мне хотелось привлечь внимание людей к бегу и уберечь их от моих ошибок и травм. Я не считаю себя хорошим писателем, но решил без особого словесного мастерства рассказать о хобби своими словами. Сочиняю на бегу. Сейчас у меня уже 350 опубликованных статей и рассказов и шесть книг на тему бега. Вел колонку «Бег в помощь» в газете «Москвичка». В журнале «Физкультура и спорт» до сих пор в каждом номере выходит по одной-две статьи. Я даже не знаю, кто я теперь такой — то ли пишущий бегун, то ли бегающий писатель. Кроме того, я часто выступаю с лекциями, веду группы по бегу. Вот уже несколько лет занимаюсь организацией августовского марафона «Бег в помощь» в Парке Горького, который с каждым годом собирает все больше и больше участников. ПОВОД ДЛЯ ПОБЕДЫ Из-за травмы колена мне сейчас тяжело бегать длинные дистанции. Пришлось снизить беговую нагрузку. Но добавил себе такие дисциплины, как бег в воде, велосипед, плавание, подъемы по лестнице на 8-й этаж по 120–140 раз подряд. Мне это нужно. Иначе я уже не могу. Я даже свои дни рождения и юбилеи отмечаю покорением дистанций. В 70-летний юбилей впервые пробежал 70 километров за 11 часов. В 72 года за семь дней преодолел 490 километров. Свое 75-летие отметил забегом на 1950 ступенек до крыши самого высокого небоскреба Москвы «Город столиц». А в ближайшее время планирую принять участие в питерском марафоне «Белые ночи», а также забежать на 102-этажный небоскреб Эмпайр-Стейт-Билдинг в Нью-Йорке. А марафон на Южном полюсе — моя заветная мечта, осуществить которую я надеюсь рано или поздно.
