Спорт во время беременности: как тренироваться правильно

Многие спортсменки не бояться участвовать в соревнованиях, даже будучи в интересном положении. Безопасно ли это стремление к победе для будущей матери и еще нерожденного ребенка в студии телеканала «МИР 24» рассказал врач-гинеколог Сергей Щербаков. - Какой спорт может быть опасен для будущей матери? Сергей Щербаков: Физические нагрузки полезны для человеческого организма, для беременности. Они повышают аппетит, иммунитет, либидо, укрепляют здоровье и способствуют репродуктивной функции. В большом спорте, как правило, речь идет о маленьких сроках беременности. Статическая нагрузка может быть опасна. - Скажите, а как спорт влияет на плод? Он комфортно себя чувствует? Сергей Щербаков: Нужно разделить спорт и физические нагрузки, от которых человек получает удовольствие. Если организм тренирован, то продолжать нагрузки полезно, и это безопасно для беременности. Если же женщина не занималась спортом, а выйдя в декрет, решила активизировать все свои карточки в спортивный клуб, это может быть опасно.