Саша Боярская: бег как стиль жизни и способ получать удовольствие
В современной московской тусовке словосочетание «школа бега» уже не вызывает недоумение или сарказм по аналогии с советскими «веселыми стартами». Бегают в Москве многие и с удовольствием: менеджеры и дизайнеры, пенсионеры и юные школьницы. Модные лосины, забавные шапочки или яркие повязки, наушники и телефон на плече — вот это все их объединяет. Бег стал новым увлечением и во многих других городах России. А идею бега как стиля жизни в столице привила Саша Боярская — известный журналист, актриса, жена и мама, да и просто успешная женщина. Александра Боярская предложила пресыщенной московской публике свой вариант умного и стильного фитнеса: беговой клуб Nike+ в Парке Горького. «Мне не очень подходит зал; я не могу заставить себя крутить педали на велотренажере. Плавание требует достойного бассейна; все это абонементы, временные ограничения и скука. Бегать оказалось не скучно. Бегать оказалось более чем доступно: кроссовки, бутылка воды и сорок пять минут времени, с учетом душа. Бегать оказалось интересно: успеваешь увидеть больше, и выбираешь неожиданные места, которые казались слишком далекими. #IWDRUN — International Women's Day Run #iwd #rurc #voltwomen A post shared by Sasha Boyarskaya (@sashabo) on Mar 8, 2017 at 3:22am PST Еще в «лондонский» период жизни Саша увлеклась марафонской культурой, приняв участие в знаменитом полумарафоне в Сан-Франциско. В США бег – это особая философия, в которую Саша Боярская погрузилась с головой. В итоге она настолько прониклась идеей, что решила создать нечто подобное в России. Вернувшись в Москву, Саша приняла предложение Екатерины Кибовской создать в обновленном Парке Горького современный беговой клуб. Проект заработал в российской столице в мае 2012 года и с тех пор его популярность показывает уверенный рост. Готовьтесь к беговому сезону с курсом интенсивных тренировок от лучшего тренера Голливуда Джима Барсены. Подробнее о курсе здесь. Бег как образ мышления Беговой клуб Nike+ изначально ставил перед собой непростую задачу: культивировать бег как образ жизни, средство коммуникации и способ заявить о себе, максимально раскрыть свой творческий потенциал. Идея «модного» и «стильного» спорта пришлась по вкусу бывшему лондонскому хипстеру — Саша Боярская сумела создать вокруг бега особую атмосферу увлекательной тусовки. Минимум ограничений при максимуме отдачи, а главное — возможность самому решать: когда, где и с кем бегать. Тренировка Александры Боярской – вполне сформировавшийся и устоявшийся в московской индустрии активного отдыха брэнд. После успешного старта в парке Горького беговой клуб Nike+ взял штурмом парк Фили. Теперь и здесь круглый год проводятся клубные тренировки. СПА•СИ•БО•Д•РОСТЬ #сашабодрость A post shared by Sasha Boyarskaya (@sashabo) on Apr 26, 2017 at 12:09am PDT Мало кто решается просто так взять и пойти побегать в мороз и пронизывающий ветер. Но сама Саша Боярская активно поддерживает беговые тренировки в зимнее время: «Зимой, как ни странно, начинать бегать проще: меньше занятий и вечеринок и пикников, на которые хочется сходить больше, чем на пробежку, а поводов выйти из дома — меньше. И тем более — выйти из дома не в десяти свитерах, а в классных лосинах, ветровке и не чувствовать себя капустой». Легко и свободно преодолевать себя под аккомпанемент бодрой музыки из наушников, бежать навстречу новым достижениям – это действительно фантастическое ощущение. Саша Боярская основательно подходит к выбору музыки для бега, в ее плэйлист входят самые известные западные исполнители в различных стилях: «Если мне лень думать и я не понимаю, в каком я настроении, я просто включаю микс длиной 43 минуты, который составил Усэйн Болт летом 2013 года за пару недель до двух золотых медалей на чемпионате мира в Москве. Или все подряд песни Бейонсе с нового альбома, или подряд— Yeezus Канье Уэста и Magna Carta Holy Grail Джей-Зи». По теме: Бег: польза и вред Как выбрать беговые кроссовки Звезды и бег: почему известные люди выбирают этот вид спорта Бег – это удовольствие Для Саши Боярской бег не является исключительно видом спорта. По ее собственному признанию, она вовсе не против зайти после пробежки в уютный бар и провести время в хорошей компании. Бег должен стать максимально демократичным и комфортным – именно этому учит школа бега Nike+, российским директором которой стала успешная, сильная и независимая женщина Саша Боярская. «Очень люблю пиво. Оно сочетается с бегом намного лучше, чем любые другие напитки. Пробежка, после которой ты переодеваешься и идешь пить пиво с друзьями, — отличный способ провести вечер. Никто не будет ныть и жаловаться на усталость. Мы стараемся сделать бег максимально демократичным. Перенести бег из мира спорта в стиль жизни». Многим может показаться недопустимым сочетание бега с походами в бары. Сама Саша Боярская называет таких людей «упертые зожники» и поясняет, что беговой клуб Nike+ точно не для таких любителей «здорового» образа жизни. Такого удовольствия от бега – медленного, спокойного – я не получала очень давно. Какое-то очень крутое состояние. #сашабодрость A post shared by Sasha Boyarskaya (@sashabo) on Apr 19, 2017 at 4:25am PDT Философия Саши Боярской: бег, как и любой другой вид спорта, должен доставлять удовольствие. Заниматься бегом должно быть так же естественно и приятно, как пить кофе, выгуливать собаку и писать ежеквартальные отчеты. Бег – это стиль жизни, способ общения и отличный повод выползти из зоны комфорта в любую погоду. По материалам: Beauty Insider, Афиша Daily Фото: Instagram Источник:AnySports.tv Читайте также: Год хороших привычек, или 52 шага к здоровью Как научится управлять своими эмоциями и распознавать чувства Танец сальса (видео). Изучаем базовые шаги с Денисом Тагинцевым
