«Энциклопедия бега» от ASICS: как правильно дышать во время бега

В новой серии вас ждёт куча полезной и интересной информации. Мастер спорта по триатлону и профессиональный тренер Андрей Козлов объяснит, почему не нужно полагаться на какие-то специальные схемы дыхания, а надо дышать исключительно так, как подсказывает организм. Ещё Андрей расскажет о двух самых популярных причинах появления болей в животе (в правом или левом боку) — вы наверняка не раз с таким встречались. После Андрей Козлов и Анна Косова — блогер и опытный бегун-любитель — покажут важные упражнения для разминки и стретчинга и в подробностях расскажут, как и зачем их нужно выполнять (а их действительно необходимо делать). Забежим немного вперёд и скажем: одни нужно делать, чтобы подготовить тело и мышцы к пробежке, другие — чтобы восстановиться после тренировки. Мы убеждены: если всё делать правильно и регулярно, занятия бегом будут приносить только радость и счастье. Не пропустите новую серию «Энциклопедии бега» от ASICS на следующей неделе! Все вышедшие серии вы найдёте вот ЗДЕСЬ. Статьи по теме «Энциклопедия бега» от ASICS: мы научим вас бегать «Энциклопедия бега» от ASICS: как похудеть с помощью бега «Энциклопедия бега» от ASICS: где взять мотивацию и как избежать травм Как начать бегать: 9 советов врача перед первой тренировкой Запись «Энциклопедия бега» от ASICS: как правильно дышать во время бега впервые появилась The-Challenger.ru.