Инста-спорт: топ-5 знаменитых персональных тренеров по фитнесу в Instagram
Традиционное занятие весеннего сезона — работа на собственной фигурой. Вариантов как сделать себя лучше масса, но если самые распространенные вроде спортзала и аутдора не про вас, предлагаем поучиться у лучших из лучших. Выходить из дома при этом не обязательно. AnySports сделал подборку пяти фитнес-тренеров, видео которых стабильно набирают тысячи лайков и Instagram, а результаты тренировок с ними бьют все рекорды. Хотите проверить? Тогда вперед! Джанет Дженкинс Этот фитнес-тренер онлайн демонстрирует чудеса выносливости и силы, подкупая своим профессионализмом. И не зря — за плечами Джанет изрядный срок преподавания самых разных направлений фитнес тренинга! А помогает ей образование в области медицины и диетологии. На страничке Джанет Дженкинс в Instagram вы найдете не только тренировки фитнес-тренера, но и советы по питанию и уходу за собой. Кстати, сосредоточена Джанет не только на фитнесе — она также преподает йогу, стретчинг, разработала специфическую программу комбинированных тренировок и программу «Бикини» для подготовки к пляжному сезону. Неудивительно, что среди ее почитателей Кармен Электра, Пинк, Келли Роуленд и Алиша Киз. #WorkoutMotivation Put in work! #Repost @aliciakeys #current mood I'm ready!!!!!!!! 🤣🤣 #teamalicia @msjeanettejenkins @hollywoodtrainerclub #teamalicia #bringemout A post shared by Jeanette Jenkins (@msjeanettejenkins) on May 15, 2017 at 1:59pm PDT Николь Винхоффер Любите зажигательные танцы? Тогда настоятельно советуем присмотреться к Instagram Николь Винхоффер — на минуточку, она личный тренер Мадонны и креативный директор сети фитнес-клубов певицы Hard Candy Fitness! Онлайн фитнес-тренер делится не только видео с тренировок, но и дает мотивирующие советы как прокачать тело. Sunday #Church with my #NW Girls @badgalriri @johnblakemusic 🥊#loveyourself #loveonthebrain #rihanna #johnblake #nicolewinhoffer #losangeles #fitnessmotivation #workout #dance @babiekeeshkeesh @lexicheriseek @michelle_stroff_ : A post shared by Nicole Winhoffer (@nicolewinhoffer) on May 7, 2017 at 11:33am PDT Джиллиан Майклс Редкий фитнес-тренер онлайн может похвастаться таким разнообразием программ тренинга. Джиллиан Майклс — именно такой персональный тренер. В ее арсенале богатый набор кардио и силовых тренировок, также есть программы йоги и кикбоксинга. Важно, что свои программы Джиллиан ранжирует по уровню сложности, так что начать заниматься с фитнес-тренером онлайн сможет каждый. В Instagram Джиллиан делится не только секретами тренировок, но и мотивирующими постами и советами по питанию. Если ищите хороший пинок к действию, то вам сюда. Here's your #mondaymotivation challenge! Tag ya bestie to try them with ya! @malibufitness For personalized workouts and custom meal plans checkout #jillianmichaelsapp go.jillianmichaels.com/app — — — — #fitspo #fitness #fitnessmotivation #exercise A post shared by Jillian Michaels (@jillianmichaels) on May 8, 2017 at 3:38pm PDT По теме: Эффективные тренировки с Трейси Андерсон Как накачать попу с Катей Красавиной 10 упражнений для проблемных зон Джим Барсена Хотите тренироваться как звезды Голливуда? Тогда вам исключительно показаны тренировки фитнес-тренера Джима Барсены. Джим работает со звездами первой величины — Сталлоне, Джоли, Диаз, Джей Ло, Клуни и другими. Послужной список говорит сам за себя — разработанные этим персональным тренером по фитнесу программы интенсивного тренинга показали свою эффективность как в наращивании мышечной массы для съемок, так и в похудении перед концертным туром. При этом программу тренировок с легкостью можно повторить и в домашних условиях, благодаря курсу онлайн, который фитнес-тренер Джим Барсена создал специально для AnySports. Подробнее о курсе можно узнать здесь. Адам Розанте Тренировки этого фитнес-тренера впишутся в ритм жизни даже самого занятого человека — Адам предлагает программу коротких интенсивных тренировок, на выполнение каждой части которой требуется всего 30 секунд! Сочетать такой подход Адам предлагает с системой правильного питания — больше никаких секретов для превосходной фигуры не понадобится! Креативными упражнениями, примерами меню и, конечно, очаровательной улыбкой фитнес-тренер онлайн делится весьма щедро, так что присоединиться тянет сразу же! Working… A post shared by Adam Rosante (@adamrosante) on May 4, 2017 at 5:08am PDT Начинать тренироваться под руководством опытного инструктора, конечно же, приятнее и легче. Так что выбирайте эксперта себе по душе и приступайте к занятиям. Время блистать! Источник:AnySports.tv Читайте также: Красивая и упругая попа: как сделать идеальные ягодицы к лету Бегом или на колесах: выбираем летние outdoor тренировки Фитнес после 40: как быть активными и здоровыми во взрослом возрасте
