Олимпийская чемпионка Анастасия Татарева: «Самое главное – преодолевать себя каждый день»

Уже в 17 лет Настя Татарева из Екатеринбурга завоевала «золото» чемпионата мира, а в прошлом году осуществила детскую мечту – победила на Олимпиаде в Рио-де-Жанейро. Справка: Анастасия Татарева (род. 19 июля 1997 года) – российская гимнастка. Олимпийская чемпионка (2016). Пятикратная чемпионка мира. 3-кратная чемпионка Европы. 2-кратная победительница Европейских игр. Заслуженный мастер спорта России. Воспитанница екатеринбургской детско-юношеской спортивной школы «Виктория». «У спортсменов не бывает детства? Это неправда!» Анастасия, где вы сейчас и чем занимаетесь? На данный момент нахожусь на сборах в Москве. Я тут фактически постоянно. Отдых у нас бывает после крупных соревнований – чемпионатов мира, Олимпийских игр. Еще на неделю отпускают зимой. Недавно приезжала в Екатеринбург, как раз после мирового турнира. Помните, как оказались в большом спорте? Это получилось довольно интересно. Я случайно попала на какие-то соревнования по художественной гимнастике. На них мы пошли всей семьей. Посмотрела, как выступают взрослые девчонки, и мне это очень понравилось. Потом я пришла домой, схватила большие столовые ложки, начала их подбрасывать и кричать, что это мои булавы. Родители подумали: «Надо ее отдать в гимнастику!» Изначально это все было чисто ради здоровья – поддерживать осанку. Ни на большой спорт, ни на серьезные результаты мы не рассчитывали. Но постепенно все как-то закрутилось, появился прогресс. Победы на маленьких соревнованиях, сборы, вызовы в другие города. Начала нравиться самым разным тренерам. А как же школа? Спорт и учебу сложно совмещать? Когда я еще занималась несерьезно, то ходила либо в первую, либо во вторую смену. Если утром я в школе, то вечером – тренировка. И наоборот. К каким-то крупным соревнованиям – областным или всероссийским – я брала отгул. Родители договаривались, тренер писал. Потом уже меня забрали в Москву тренироваться, перевелась в другую школу. Стала заниматься полностью дистанционно. Почему вы уехали в Москву? Во-первых, здесь находятся центр олимпийской подготовки. Во-вторых – главный тренер по художественной гимнастике в России. Он меня и пригласил. Естественно, нельзя отказываться от таких предложений. И, конечно, инфраструктура получше. Помните своего первого тренера? Да, конечно. Это Василина Ахатовна Гараева. У нее дочка – чемпионка мира. Она меня тренировала годик, а потом уехала со своей дочерью в Москву. Ольга Гаврилова, мой второй тренер, вела меня уже до попадания в сборную. В подростковом возрасте вам не было грустно, когда ваши сверстники гуляли, тусовались, а вы ходили на тренировки? Многие говорят, что у спортсменов, которые достигли высоких результатов, не было детства. Совершенно не согласна, это неправда. Наше детство, считаю, было намного круче, чем у всех остальных. Мы ездили на разные старты и сборы, заводили новые знакомства. Морально мы становились более закаленными, погружались в совершенно иную жизнь. А тусовки никогда не привлекали. Я более домашняя, мне все это неинтересно. «Каждая золотая медаль давалась очень тяжело» Когда вы начали тренироваться под руководством знаменитой Ирины Винер? В 15 лет. Я сначала была в личных упражнениях, а она меня пригласила в групповые. Все маленькие детки стараются попасть к Ирине Александровне. Это законодатель художественной гимнастики, королева. Но, естественно, с ней работать очень сложно. Это требовательный тренер и справедливый наставник. Она может похвалить, если не допустил ошибок. А если не работаешь над замечаниями – будет ругаться. После продуктивной тренировки Винер обязательно похвалит и скажет: «Ты молодец, не зря я на тебя ругалась». Она наша вторая мама. Ваша первая серьезная награда. Чемпионат Европы 2014 года в Баку. Это было мое первое соревнование подобного уровня. Безумно волновалась, конечно. Дальше были Европейские игры, мировые турниры. Так и до Рио дошла. С пяти лет я писала у себя, что хочу стать олимпийской чемпионкой. Неграмотно так, с ошибками. Это была моя мечта, но никогда бы не подумала, что она осуществится. Но все получилось. Были невероятные чувства, незабываемые эмоции. А волнение? Как с ним совладать? Это каждодневный опыт. С ним проще справляться, когда столько стартов за спиной, столько пройдено этапов. В команде проще с этим бороться. Все в одинаковом положении, мы друг друга поддерживаем, подбадриваем. Без команды невозможно ничего выиграть. После Рио у вас была серьезная травма колена. Вы долго лечились. Да, стоял вопрос об операции. Ирина Винер сказала, что нет, мы этой девочке не будем делать операцию. Она посчитала нужным, чтобы я постепенно восстанавливалась. Мне давали и увеличивали нагрузку, ставили какие-то уколы, процедуры. Если бы мне сделали операцию, все сложилось бы по-другому. Непонятно, смогла бы я выйти на тот же уровень, на котором была до травмы. Мы не знали, какой будет исход. А Ирина Винер правильно все сделала. Вы пять раз выигрывали чемпионаты мира. Вы цените особо какую-то из медалей? Все медали завоевывались по-разному. Но каждый раз они давались трудно. Первая медаль – это мой дебютный ЧМ. Я так долго к этому шла, было неожиданно. Вторая медаль – перед Рио – это был отбор на Олимпийские игры, не менее важная медаль. Сборная на протяжении 6-7 лет не выигрывала чемпионат мира в многоборье. И вот тогда был первый ЧМ, который мы выиграли в многоборье спустя несколько лет. Тоже невероятно. И последняя медаль, после тяжелой травмы, тоже важна. Все по-своему тяжело давалось. «Ты не имеешь права подвести команду, когда на тебя смотрит вся страна» Из чего состоит ваш обычный тренировочный день? Просыпаемся в семь утра. Потом у нас взвешивание. У каждого выставлена норма, в зависимости от роста. Далее – завтрак. После него идем в зал, садимся на измерительные приборы – они оценивают трудоспособность к тренировке сегодня по процентам от одного до ста. Затем идем к врачам, нам дают дозированную порцию таблеток или растирают стопы, спину. Утренний медосмотр. И только после этого начинается первая тренировка. Она идет до обеда, но может и затянуться. Все зависит от нас: если мы выполняем задание, то свободны; если нет, то сидишь до потери пульса, пока не «сдохнешь». После обеда у нас отдых, где-то часа полтора. И вторая тренировка. Опять же: все может затянуться до 10-11 вечера. Иногда она длится всего два часа, но это большая редкость. Далее – ужин, после которого каждый идет по своим делам: кто-то – с репетиторами, кто-то – по врачам, кто-то – в бассейн. После вечернего взвешивания у нас отбой. Каждый день – день сурка. Есть ли у вас какая-то диета? Это популярный вопрос, но ничего такого у нас нет! Мы все поглощаем. У кого проблемы с весом – те ходят в баню, пьют меньше воды, надевают пять костюмов и идут бегать. А у кого нет – грубо говоря, едят все подряд. Насколько гимнастика травмоопасный вид спорта? В каждом виде спорта свои травмы. У нас чаще всего страдают стопы, колени, спины, но бывает и еще что-то. Мы все время работаем на полупальцах, у нас постоянные прыжки. Спина гнется на протяжении пяти лет, потом уже начинаются отклонения, естественно. Есть и те, кого ничего не беспокоит, но это редко бывает. Не в большом спорте точно. Вообще, у нас олимпийский девиз: преодолеть себя в первую очередь. Когда невероятно тяжело на тренировках, надо побороть себя, и тогда будет какой-то результат. На стартах мы справляемся с волнением. Это тоже непросто. Когда приезжаешь на старт, который проходит в Италии, нам очень тяжело морально, ведь итальянки – это главные соперники. Когда говорят, что на тебя вся Россия смотрит, твои мама и папа, все детки на тебя равняются, ты не имеешь права подвести команду. Это такой груз ответственности, очень тяжело, немногие выдерживают. «Без здоровья в большом спорте делать нечего» Если футболисты могут выступать до 40 лет, то карьера гимнасток значительно короче. Держите это в уме? У нас есть девочки, которые выступают до 25, но потом уже не получается. Уже не такие эластичные ноги, спины. Потом идет вторая половина жизни – когда преодолеваешь новые этапы и ставишь перед собой новые задачи. Анастасия, вы выиграли все, что только можно. Вы добились своей детской мечты. К чему стремитесь теперь в карьере? Мечта есть всегда, но я никогда не загадываю, потому что травмы в моем виде спорта могут подкараулить в любой момент. Как будет, так и будет. Пока есть силы, возможность, желание, я тренируюсь. У вас есть планы на будущее? Учитесь сейчас? Да, заочно в Уральском федеральном университете на кафедре физической культуры. Стану ли после завершения карьеры тренером? Нет, никогда такого желания не было и нет. Вообще, у меня и мама, и папа – врачи. У меня к этому делу склонность тоже есть. Возможно, буду ветеринаром. Какие советы дадите начинающим гимнасткам? Самое главное – преодолевать себя, идти к поставленной цели. Следить за здоровьем, без него в большом спорте делать нечего. Подразделы: Герой Внешний вид карточки: Большое изображение-подложка Изображение: Количество просмотров: Екатеринбургская гимнастка рассказала overtime.life о первых победах, травмах и планах на будущее Время прочтения: 7 минут