Девчонки увлеклись бицепсами и ягодичными мышцами

Пауэрлифтинг не для девочек? Этот фитнес-стереотип безнадежно устарел. В Instagram растет популярность аккаунтов спортивных девушек, которые на "ты" со штангой и гирями. Судя по количеству подписчиков, брутальная физическая активность интересна многим, и прекрасному полу в том числе. Пауэрлифтинг (power - «сила», lift - «поднимать») - силовой вид спорта, в основе которого лежит преодоление сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса. Его также называют силовым троеборьем, потому что в него входят три соревновательные дисциплины: приседания со штангой на лопатках, жим штанги лежа на горизонтальной скамье и тяга штанги. В отличие от бодибилдинга, цель пауэрлифтинга - не столько красота тела, сколько силовые показатели. Тем не менее многие современные девушки проявляют интерес к данному виду спорта. Особенно это заметно в Instagram, где высока концентрация горячих поклонников здорового образа жизни. Многие из них, пресытившись йогой, пилатесом и кикбоксингом, обратились к более «серьезным» тренировкам. Многие известные бодибилдеры начинали с пауэрлифтинга, либо занимались обоими видами спорта одновременно - Арнольд Шварценеггер, Ронни Коулмэн, Франко Коломбо, из российских спортсменов - Евгений Мишин, Андрей Сорокин, Сергей Шелестов. Центральное внимание уделяется трем основным компонентам здоровья и благополучия: психическое, физическое, и (почти полностью игнорируется в других моделях) Wellness питания. Эти три аспекта могут образовывать взаимосвязанные стороны треугольника. Все одинаково важны и взаимозависимы. Один из аспектов не может существовать без других, и обязательно влияет на два других. У женщин и девушек, занимающихся пауэрлифтингом, появляется уверенность в себе, чувство собственного достоинства и позитив, что приводит к физическому, эмоциональному и психическому благополучию для остальной части ее жизни.