Лыжи, доска или холодная вода? Особенности зимнего экстрима в Башкирии

Горные лыжи и сноуборд, мотогонки на льду, моржевание – для многих уфимцев и жителей Башкирии зима является долгожданным сезоном, так как можно заняться любимыми видами спорта. Если для одних это способ активно провести время, то для других – профессиональный спорт. Дорого, но захватывающе Горные лыжи, без сомнения, с каждым годом становятся в республике все популярнее. Это отмечает и уфимский тренер-инструктор по горным лыжам Никита Семёнов. По его словам, в Уфе созданы уникальные условия для занятий горными лыжами. Есть два горнолыжных центра в черте города, до которых можно добраться на общественном транспорте. Далеко не каждый город может похвастаться такими условиями для тренировок, в большинстве случаев до баз нужно добираться на частном транспорте. Что касается стоимости занятий, этот отдых не из самых дешевых. Комплект снаряжения стоит от 20 тысяч рублей и выше, индивидуальное занятие с инструктором 1000 рублей в час, а групповое занятие 500 рублей в час. Но, по мнению Никиты, всему есть своя цена. Ежедневная подготовка трассы для катания стоит немалых средств. «Стремимся делать занятия более доступными, предлагая групповые тренировки», - говорит тренер-инструктор. Никита считает, что в лыжном спорте нужно тренироваться и прогрессировать постепенно, соблюдая основные правила безопасности. Начинающие в большинстве случаев предпочитают учиться самостоятельно. Отсутствие опытных наставников, а, значит, и правильной техники в итоге становятся основной причиной травм. Опытные лыжники стремятся выехать на склоны покруче и повыше. В Башкирии и соседней Челябинской области широкий выбор горнолыжных центров. В нашей республике это небольшие склоны «Куштау» около Стерлитамака (перепад высот 180 метров), «Уязы-тау» в Октябрьском (145 метров), «Павловский парк» на Павловском водохранилище (140 метров), а также рассчитанные уже в том числе на опытных лыжников «Абзаково» в Белорецком районе (370 метров), «Мраткино» возле Белорецка (290 метров) и «Банное» в Абзелиловском районе (450 метров). Есть еще несколько небольших горнолыжек с перепадом ниже 90 метров. Отец семейства Гизатуллиных из Уфы рассказывает, что они с женой и двумя детьми уже четвёртый год ездят в новогодние каникулы на горнолыжки. Стоимость двухдневного отдыха вместе с проживанием может доходить до 10 тысяч рублей, но такой развлечение для всей семьи запомнится на весь год. Свой в доску! Не менее популярен сегодня сноуборд. Уфимский тренер по фристайлу, главный тренер России по сноуборду по программе специальной олимпиады Лариса Тарасова работает в частной школе. По ее словам, сейчас идут учиться целыми семьями. Ставят на доску детей, начиная с 3 лет. И даже имеющих ограниченные возможности здоровья. Те, кто учатся, по словам Ларисы, действительно прогрессируют. Кто решает заняться профессионально, участвуют в соревнованиях. В прошлом сезоне воспитанница школы стала победительницей в первенстве Башкирии в дисциплинах слоупстайл и бигэйр. Так же, как и Никита, она считает, что большинство травм случается по самонадеянности и по незнанию или не соблюдению правил. «Наши люди считают, что если ты купил билет, значит, можешь делать, что хочешь, - говорит она. - Совсем без травм невозможно, но всегда есть возможность снизить риск их получения. Если люди падают со скал, возможно, у них нет необходимого оборудования, страховки, спецодежды, а, может, они просто были в нетрезвом виде». А что касается дороговизны этого вида спорта (экипировка и стоимость обучения стоят не дешевле горнолыжного спорта), Лариса считает, что тот, кто хочет, всегда найдет способ, как заняться любимым видом спорта. «Можно, например, найти тех, кто продаёт бывший в употреблении сноуборд или отследить в магазинах предложения со скидками на прошлогодние коллекции», - говорит она. Брызги льда Мотогонки на льду нельзя назвать популярным видом зимнего отдыха, но для Уфы этот вид спорта в числе значимых. Наш город издавна славится своими мотогонщиками на льду и зрелищными соревнованиями. Чтобы стать чемпионом в этом непростом виде зимнего экстрима, нужно готовиться с раннего возраста. По словам сотрудника пресс-службы Мотоциклетной федерации России Ирины Горьковой, в соревнованиях по мотокроссу, который является базовой дисциплиной, спортсмены участвуют с 5 лет. По спидвею - с 11-12 лет. В гонках на льду подростки могут стартовать с 15 лет при согласии обоих родителей. В 2017 году уфимец Николай Красников завоевал титул чемпиона Европы по мотогонкам второй раз. Примечательно, что весь свой гонорар за победу он направил на восстановление и реабилитацию 20-летнего уфимского спортсмена Ивана Чичкова, который сенсационно выступил на полуфинале в Уфе в декабре 2016 годо, но получил серьёзную травму руки в первой же финальной гонке. Любители похолоднее Ещё один развитый в Уфе зимний вид экстрима – это «моржевание». Местному клубу закаливания более 50 лет. Он располагается на цокольном этаже Карла Маркса, 50, что рядом с Солдатским озером в парке им. И. Якутова. В этом озере и рубят прорубь любители зимнего плавания. Возраст «моржующих» - от полутора до 80 лет. Сезон закаливания длится с ноября по апрель. «Мнений об отрицательном воздействии на здоровье мы ещё не слышали - только позитив, - рассказывает один из приверженцев этого вида спорта Борис Багаев. - Специфика зимнего плавания заключается в медленном погружении в процесс – «не до синевы». Каждый выбирает свою норму. Опытные могут проплыть до 1,5 километров». Уфимские «моржи» - частые участники соревнований различного уровня. В эти дни команда любителей зимнего плавания Башкирии участвует в III этапе Кубка мира в Минске. Наш регион представляют заявлено 7 человек в возрасте от 12 до 70 лет. Всего на турнире заявлено свыше 360 пловцов из 18 стран мира. А 17-18 февраля в столице Башкирии состоится Открытый кубок Уфы.