Массовая тренировочная программа для любителей воркаута будет запущена в онлайн- режиме 1 марта. Это уже не первый запуск бесплатной стодневной образовательной программы и с каждым годом она приобретает все большее количество участников. В течение нескольких лет к ней приобщились более 21 тыс. человек из российских регионов и стран зарубежья. Изюминкой программы является то, что она рассчитана на людей любого возраста с разной физической подготовкой. Процесс тренировок состоит из повторяющихся упражнений : подтягивания, приседания, отжимания и выпадов, которые нужно выполнять без перерыва по кругу. Помимо базовых упражнений, участники также знакомятся с теоретической частью тренировочного процесса, с основами правильного питания и приобретают мотивацию к социальной активности. Обо всех подробностях можно узнать на сайте проекта WorkOut. С 15 февраля началась запись на программу «100-дневный воркаут». Жители Зеленограда, желающие принять в ней участие, могут это сделать по ссылке
