Баттерфляй: все тонкости техники

От начала первого гребка руками после старта и после каждого поворота тело должно находиться на груди. Разрешены подводные удары ногами в стороны. Поворот на спину не разрешен в любое время, кроме как при повороте после касания стенки бассейна, когда тело спортсмена может повернуться в любой плоскости и выйти в положение «на груди» после отрыва от стенки бассейна. Обе руки должны одновременно проноситься вперед над водой и одновременно возвращаться обратно во время всей дистанции. Все движения вверх и вниз должны выполняться одновременно двумя ногами. Ноги или ступни могут быть не на одном уровне, но чередующиеся движения не разрешаются. Не разрешается движения ногами брассом. Некоторые пловцы делают одновременные движения ногами не на одном уровне, причем на одном отрезке, например, правая нога выше левой, а после поворота — ​наоборот. Это не является нарушением. А если во время прохождения на одном отрезке дистанции спортсмен поменял ноги, то это является нарушением. На каждом повороте и на финише касание должно быть одновременно обеими разведенными руками по поверхности, выше, по или ниже поверхности воды. Не разрешается касание соединенными вместе руками. Причем касание может быть выполнено с различным положением кистей. Например, одна рука касается раскрытой ладонью, а другая — ​сжатой в кулак ладонью — ​главное, чтобы одновременно. Непосредственно перед касанием на финише или на повороте не разрешается делать никаких дополнительных движений руками. В случае, когда спортсмен «не попадает в касание», следует сделать одно или несколько дополнительных движений ногами, чтобы не нарушить правило перед касанием. Очень часто на турнирах можно наблюдать ситуацию, когда спортсмен «не попадает в касание» на повороте или на финише. В этом случае спортсмену необходимо сделать дополнительный удар ногами, чтобы коснуться стенки бассейна. Нельзя делать дополнительно движения руками под водой. Это приведет к дисквалификации спортсмена. Начав движение руками, спортсмен должен выполнить пронос рук вперед над водой. Что касается работы ног. Сегодня существует наиболее рациональная техника плавания баттерфляем — ​двухударная. Хотя очень часто можно видеть на соревнованиях, что юные пловцы плывут одноударным и даже бывали случаи — ​трехударным. Это не считается нарушением. Она ведет только к потери скорости спортсменом. А вот движения ногами брассом не разрешаются. Иногда задают вопрос: «Можно ли плыть, не выполняя вдох в течение нескольких гребков?». Да, можно. Это не является нарушением. Многие спортсмены делают вдох через сторону. Это не запрещается, но поворот головы в сторону для вдоха, может нарушить одновременный пронос рук. Об этом стоит не забывать. При старте и на поворотах пловцу разрешается сделать под водой одно или несколько движений ногами и один гребок руками, которые должны вынести его на поверхность. Пловцу разрешается полное погружение на отрезке не более 15 м после старта и каждого поворота. В этой точке голова спортсмена должна разорвать поверхность воды. Пловец должен оставаться на поверхности до следующего поворота или до финиша. Из истории вопроса Баттерфляй как способ плавания появился в начале 30-х годов прошлого века и существовал как разновидность брасса, пока в 1952 году не стал самостоятельным способом плавания. Но известно, что в России баттерфляем плавали уже в начале ХХ века. Этот способ плавания использовали ученики «Шуваловской школы плавания», которая находилась в пригороде Санкт-Петербурга, в местечке Шувалово, на берегу Суздальского озера. Но тогда пловцам этой школы не удалось достичь высоких результатов в плавании баттерфляем. В СССР первыми технику плавания баттерфляем стали осваивать пловцы Семен Бойченко, Леонид Мешков, Андрей Кистяковский, Федор Васильев. В истории советского плавания существует феноменальный факт, связанный с баттерфляем: спортивная дуэль в установлении рекордов мира между двумя спортсменами «королем баттерфляя» Семеном Бойченко и американцем Джиммом Хиггинсом, которая началась в середине 1935 года. А в 1936 году к этой дуэли присоединился великий Леонид Мешков. Это соперничество продолжалось до 1948 г., до момента ареста Семена Бойченко по обвинению в антисоветской пропаганде. Но, несмотря на это в период с 1935 г. по 1953 г. никому в мире не удалось превзойти результаты Семена Бойченко и Леонида Мешкова, в том числе и Джимми Хиггинсу, который впервые установил официальный рекорд мира на дистанции 100 метров, который утвердила FINA тогда в этой разновидности брасса. Рекорд мира в плавании баттерфляем, который дольше всех оставался несокрушимым, почти 19 лет, был установлен 13 августа 1981 г., пловчихой из США Мэри Мигер, на дистанции 200 м — ​2:05.96 и был побит австралийской спортсменкой ​Сьюзан О’Нилл 15 мая 2000 г. — 2:05.81. Текст: Георгий Ерохин