Ежедневные тренировки и рейтинги в России: все о большом теннисе в Ижевске
Большой теннис воспитывает здоровых, ловких, выносливых, внимательных и умных детей. Ведь для того, чтобы отбить летящий мяч, нужно быстро среагировать, спрогнозировать ситуацию и сделать резкий удар. В теннис с 6 лет Кто-то отдает своего ребенка в теннис в возрасте 3-4 лет, чтобы он привыкал к мячу и ракетке. Но тренеры считают: лучше не спешить. В этом возрасте дети мало понимают, что от них требуется, у детей еще недостаточно развита координация, поэтому оптимальный возраст для начала занятий теннисом 6-7 лет. Дети подходят к занятиям уже осознанно. И, как правило, они быстро догоняют тех, кто приходит в 4-5. Андрей Осипов, тренер по теннису Переусердствовать с тренировками не стоит. 2-3 занятия в неделю для юных теннисистов вполне достаточно. Ребята постарше увеличивают тренировки до 6 раз в неделю. О плюсах В теннисе нет разделения по половому признаку. Любой активный ребенок мальчик и девочка, склонные к гиперподвижности, могут заниматься этим видом спорта. Теннис рекомендуют детям с избыточным весом. Регулярные занятия большим теннисом схожи с аэробикой идет нагрузка на все группы мышц и как результат снижение веса и стройное тело. Теннис полезен для зрения и здоровья в целом. У детей повышается гибкость, развивается скорость, реакция, улучшается кровообращение. Во время занятий работают мышцы спины, рук и ног, тренируется пресс. Активно работают система дыхания и сердечно-сосудистая система, развиваются мышцы глаз. - А также, теннис заставляет думать и принимать решения, - добавляет Андрей Осипов. Теннис считается одним из самых интеллектуальных видов спорта, его называют шахматами в движении Фото: Сергей Грачев Важен не разряд, а рейтинг Получать юношеские разряды юные теннисисты начинают уже в 9-10 лет - именно в этом возрасте они участвуют в первых серьезных соревнованиях. Однако в теннисе ценятся вовсе не они. - Недавно требования для достижения разряда ослабили, и сейчас в России все КМС. Поэтому, теннисе смотрят рейтинг игрока место в России, - говорит тренер. Позиция в этом самом рейтинге зависит от количества соревнований, в которых участвовал теннисист, и результатов в них. У меня уже больше 10 кубков! 10-летний Егор Пыстогов занимается теннисом уже 4 года. В секцию парень пришел по предложению родителей, и сначала, признается, занимался без желания. - Потом я так втянулся, что сейчас хожу на тренировки 6 дней в неделю, езжу на соревнования и мечтаю стать мастером спорта. За эти 4 года я стал повыносливее и посильнее, - говорит Егор. - Сейчас у меня примерно 10 кубков и больше 20 медалей с соревнований. Но хочется еще больше! Особенно мечтаю съездить на международный турнир в другую страну. Фото: Сергей Грачев Кстати, мама Егора раньше тоже занималась теннисом. А теперь на корте она играет вместе с сыном. Но Егор, как начинающий профессионал, уже может давать маме уроки тенниса. Хочу стать чемпионкой мира Тазидинова Руслана занимается теннисом всего 3 года, но уже сейчас, в свои 10 лет, занимает 50-е место в России среди детей ее возраста. - Мы увидели как-то пост в социальных сетях о наборе в секцию, и мне сразу захотелось играть в теннис, поэтому мы записались. Сейчас у меня уже первый юношеский разряд, дальше взрослые, - делится Руслана. Девочка часто ездит на соревнования. Из последних турниры в Перми и Нефтекамске. Фото: Сергей Грачев - Благодаря теннису я стала терпеливей и выносливее. Например, однажды у меня игра длилась 3 часа! А я даже не устала, - улыбается спортсменка. Несмотря на ежедневные тренировки, у Русланы пока не все получается на корте, признается девочка, но она тренируется и совершенствуется. Чтобы быть похожей на ее кумира Марию Шарапову. - Я тоже хочу добиться таких результатов, как она. И я хочу стать чемпионкой мира! говорит Руслана. Знай! Где обучают теннису? Спортивная школа 2 ул. Тверская, 52. Занятия проходят в теннисном клубе Arena-stars (ул О.Кошевого, 2) Телефон: 54-40-59 Федерации тенниса Удмуртской Республики Занятия проводятся на теннисных кортах стадиона Зенит (ул. Советская, 33) Телефон: 78-05-05, 51-11-20 Цена вопроса: Тренер от 600 рублей в час (частные тренировки) Ракетка от 1000 рублей Теннисные кроссовки от 2500 рублей Теннисная форма от 1000 рублей
