Фигуристка Слуцкая провела для новосибирцев прогулку с палочками

Новосибирск – в числе первых городов, принимающих эстафету Всероссийского проекта «Ходи, Россия!» – наряду с Санкт-Петербургом и Тулой. Сегодня, 17 ноября, новосибирцы узнали многое о скандинавской ходьбе – виде фитнеса, у которого практически нет противопоказаний. Звезды фестиваля здоровья и скандинавской ходьбы – двукратный призер Олимпийских игр, двукратная чемпионка мира, семикратная чемпионка Европы по фигурному катанию, автор и идейный вдохновитель проекта «Ходи, Россия!» Ирина Слуцкая и президент Федерации оригинальной скандинавской ходьбы Финляндии, автор первых обучающих программ по скандинавской ходьбе Марко Кантанева. «Многие спрашивают меня: фигуристка – и вдруг пропагандирует скандинавскую ходьбу? Но я никогда не предлагаю того, что не испытала на себе. Прежде чем рассказывать об этом виде физической нагрузки, я сама взяла в руки палки и ощутила пользу от этих прогулок, – говорит Ирина Слуцкая. – Встать на коньки может решиться не каждый, а ходьба – очень доступный вид нагрузки. При скандинавской ходьбе задействовано около 90% мышц. Научно доказано, что она хорошо влияет на здоровье человека. Мы хотим, чтобы в нашей стране было как можно больше здоровых людей». После разминки Марко Кантанева со сцены провел общий мастер-класс по скандинавской ходьбе, после чего участники разбились на группы и пошли гулять по парку с палочками. У каждой группы был свой наставник. – Погода очень хорошая, несмотря на то, что большинство здесь собравшихся – это пожилые люди, они очень активные. Марко Кантанева преподавал своей группе обучение на английском языке, но было ощущение, что люди понимают его без перевода, – рассказал фотокорреспондент VN.ru, побывавший на месте событий. Ирина Слуцкая провела мастер-класс для людей с диабетом и также возглавила одну из групп на прогулке со скандинавскими палочками. Как отметил Марко Кантеева, скандинавская ходьба подходит абсолютно всем, как молодым, так и пожилым людям, как спортсменам, так и новичкам: «Единственное условие для неподготовленных людей – это постепенность и осторожность на начальном этапе». Между тем, новосибирская спортсменка Татьяна Казакова, увлекающаяся скандинавской ходьбой, прошла с палками уже около 250 километров — примерно такое расстояние от Новосибирска до Томска. И это только на групповых тренировках, нередко она берет палки и в свободное время гуляет одна. Составить компанию Татьяне Казаковой может любой желающий — нужно лишь записаться на тренировки в федерации скандинавской ходьбы Новосибирской области.