Дзанетти: «Выжимал ногами 500 кг, а одной ногой удавалось поднять 310 кг»

Вице-президент «Интера» Хавьер Дзанетти поделился успехом своей хорошей физической подготовки, позволившей ему закончить карьеру игрока в 41 год. «Сила всегда была фундаментальным аспектом в моей карьере. Когда я приехал в Италию в 1995 году, я много работал на силовых упражнениях как с командой, так и в свободное. У игрока с сильными мышцами больше шансов предотвратить травмы и играть лучше. Всегда играл два раза в неделю. Даже если перерыв между играми был небольшой, я никогда не пропускал силовые тренировки. Хотя обычно через 48 часов вы чувствуете усталость, это заставляло меня чувствовать себя лучше перед следующей игрой. После игры я проводил время в бассейне, а затем через день работал над силовыми упражнениями», — цитирует Дзанетти Fox Sports Italia.