Разрядность и нормативы с допинг-контролем в жиме лежа

Жим лежа – базовое упражнение, используемое не только в бодибилдинге, но и на международных соревнованиях. Состязания в данной дисциплине проводятся с 50-х годов прошлого века. За этот период отмечено большое число случаев употребления веществ, повышающих физические возможности организма. По этой причине ведущие федерации пауэрлифтинга ввели разрядность и нормативы с допинг-контролем в жиме лежа. Допинг-контроль Среди существующих профессиональных федераций пауэрлифтинга проверка на допинг не проводится WPO/WPC. Если использование запрещенных веществ будет обнаружено у участников AWPC, WDFPF/RDFPF, IPA, WPA, IPF, спортсменам грозит пожизненна дисквалификация. Среди перечисленных федераций в особенности выделяются IPA и WPA, имеющие два отделения для соревнований пауэрлифтеров с допинг-контролем и без него. Спортивные организации самостоятельно выставляют правила по запрету употребления определенных веществ или же пользуются общепринятыми рекомендациями. IPF – единственная федерация пауэрлифтинга, признанная на международном уровне. Поэтому в ней действуют правила допинг-контроля, установленные Международным олимпийским комитетом. Тест на запрещенные вещества касается всех профессиональных спортсменов, независимо от возраста и статуса: юниоров; ветеранов; параолимпийцев. Порядок проведения тестирования на допинг предусмотрен нормами, установленными Всемирным антидопинговым агентством WADA. Пробы для теста берутся во время и вне соревнований. Результаты определяются на основе анализа крови и мочи. Спортсмен не уведомляется заранее о прохождении тестирования для получения точных данных. Сбор анализов проводится инспектором допинг-контроля с соответствующим удостоверением. В его сопровождении атлет направляется в специальный пункт, где сдает кровь и мочу. По требованию комиссии могут браться как один, так и оба типа анализов. До прохождения теста запрещено посещать туалет и душ. Если участник соревнований отказывается от допинг-контроля, данное действие может быть автоматически расценено в качестве нарушения правил и наказано дисквалификацией на 2-летний период. Правила выполнения жима лежа Выполнение жима штанги на соревнованиях засчитывается при соблюдении следующих правил: Изголовье скамьи, на которую ложится спортсмен, повернуто к старшему судье. Во время жима спина, плечи и таз прижаты к поверхности помоста. Атлет имеет право изменить высоту скамьи, если из-за своего роста он не может упираться ногами в пол. Обаятельно наличие 2-4 человек, обеспечивающих страховку во время жима. Страхующему разрешается подать соревнующемуся штангу на прямые руки, но не помогать выполнять упражнение. Если судья просигналил три раза красным цветом, попытка жима не засчитана. Максимальная ширина хвата между руками на грифе составляет 81 см. Допустимое расстояние ограничено маркировочными метками. Спортсмену разрешается использовать обратный хват в целях личного удобства. Упражнение не засчитывается, если атлет начал выполнять жим без сигнала судьи (слово «Press»). Предусмотрена одна команда, которая дается, когда пауэрлифтер принимает неподвижное упражнение с грифом, касающимся груди. Не допускается подъем штанги на уровне пояса и ниже. Выполнение засчитано, если спортсмен выжал вес на прямые руки и зафиксировал в неподвижном состоянии. Судья дает команду «Rack», после чего атлет может поставить снаряд на стойки. Иногда во время соревнований выдвигаются дополнительные требования, которые сообщаются участникам заранее. Блок похожие статьи Жим штанги от груди не засчитывается, если спортсмен: игнорировал сигналы главного судьи; оторвал от скамьи таз или двигал ногами; отталкивал гриф «на отбив»; перенес вес штанги на грудь во время опускания; выпрямил руки не одновременно; изменил траекторию движения штанги; получил помощь от страхующего партнера после сигнала судьи; прикоснулся ступнями к скамье или опорам; зацепил грифом стойки, чтобы упростить толчок штанги вверх. Результат, поставленный спортсменом, также может быть не зафиксирован, если страхующий партнер после команды главного судьи остался слишком близко к штанге и заслонил наблюдающим обзор. Действующие нормативы В зависимости от федерации и правил соревнования пауэрлифтеры принимают участие в трех дивизионах: безэкипировочном; с однослойной экипировкой; с многослойной экипировкой (присутствует ограничение – не более 3-х слоев). Атлеты, стремящиеся получить звание мастера спорта (МС) или мастера спорта международного класса (МСМК), в обязательном порядке проходят допинг-контроль. Спортсмены дважды взвешиваются за сутки и за 2 часа до соревнований. В зависимости от веса участники распределяются по дивизионам. В соответствии с правилами, предусмотренными Федерацией пауэрлифтинга России, для женщин и мужчин представлены отдельные нормативы в категории AWPC. Читать далее Другие материалы по теме: Французский жим со штангой: разновидности и техники Топ-10 лучших книг по бодибилдингу Разгибание на блоке – стоит ли включить в тренировку?