Русские в Ice Cross Downhill. Самая экстремальная гонка на коньках
Экстремальная гонка для тех, кто не испугается скорости. Хоккейный драматизм отдыхает. Представьте, что вы летите по извилистой ледяной трассе со скоростью 70 км/час… И вы не прожжённый жизнью дрифтер за рулём подержанного автомобиля, а всего лишь спортсмен на коньках и в шлеме. Дисциплина Ice Cross Downhil год от года становится всё более доступной и зрелищной, а некогда просто любители скоростного спуска уже твёрдо стоят на ногах (пардон, коньках) и вовсю готовы составить конкуренцию профессионалам. Мы попытаемся разобраться, с чего начать свой путь в этом нетипичном и невероятно экстремальном виде спорта, как выстроить свой тренировочный процесс и прийти к заслуженному чемпионству. За основу материала мы взяли комментарии эксперта, Президента Федерации скоростного спуска на коньках Павла Крюкова, и личный опыт участницы Red Bull Crashed Ice Кати Вороновой. — Насколько стремительно развивается культура Ice Cross Downhil? Как появился этот спорт? Павел: Ice Cross Downhill представляет собой скоростной спуск на коньках по ледяному желобу с прохождением поворотов и трамплинов. Длина первой трассы составляла около 300 м; в настоящее время длина трассы нередко превышает 500 м. Средняя скорость спортсменов — 40 км/ч, максимальная на некоторых трассах достигает 70 км/ч. Экипировка спортсменов очень напоминает хоккейную. Формула соревнований аналогична формуле в бордеркроссе и ски-кроссе. Сначала проводится квалификация, лучшие по времени из которой попадают в следующую стадию. Далее проходят забеги с выбыванием: из четырёх участников забега двое лучших проходят в следующую стадию. Помимо финала, обычно проводится малый финал за 5—8 места. — Какие соревнования существуют в мире помимо Red Bull Crashed Ice? Павел: Чемионат мира состоит из нескольких соревнований рангом от ATSX1000 (crashed ice) до АTSX250. — Сколько нужно набрать очков, чтобы стать чемпионом? Павел: В идеале пройти 2 этапа ATSX 1000 (из 3-х) + 2 этапа ATSX 500 (из 3-х) + 1 этап ATSX 250 (из 3-х) = Чемпионство по максимальному количеству очков. Естественно в зачет идут лучшие гонки спортсмена. — Как проходит подготовка к соревнованиям? Это в основном зал и ОФП или иногда подключается и лёд? Павел: Подготовка в нашем спорте уникальна и не останавливается на одной дисциплине. Она в себя включает очень много: Катя: Мы очень много тренируемся в зале, а не на льду. Работаем не только над физическими качествами, но и над психологическими барьерами. Для меня самое страшное, на самом деле, — стартануть. Важно не опоздать, но и не сделать фальстарт. Даже финиш не так пугает, легко могу набрать скорость и сбросить, когда это нужно. Это тоже важно проработать с тренером. — Есть ли в Москве возможность потренироваться на льду или на площадке приближенной к реалиям соревнований? — В данный момент мы работаем над всесезонным тренировочным комплексом, и в скором времени у всех райдеров, включая и иностранцев появиться такая возможность, готовиться в одном месте круглый год. — Как много в дисциплине девушек? Их намного меньше, чем парней, или нет? Как они приходят в этот спорт? Павел: До недавнего времени было не так уж много. В последние годы девушки практически догнали мужчин по количеству. На этапы собираются по 60 девушек. Катя: Как я пришла в этот спорт? Изначально я занималась фигурным катанием, но потом получила травму колена и не смогла продолжать тренировки. Был очень долгий период восстановления, и мне пришлось уйти. Но через некоторое время я все больше и больше стала осознавать, что не могу бед спорта и адреналина. Тут как раз случайно увидела по телевизору соревнования по Crashed Ice и решила, что хочу заниматься именно этим. Я попробовала, но с первого раза как-то даже не очень понравилось на практике, но я все равно продолжила тренировки. После первого старта втянулась, и сейчас даже не представляю себя без этого. — С чего должен начать человек, который решил попробовать себя в этой дисциплине? Павел: Подготовиться, зарегестрироваться, и принять участие. Самое оптимальное для начала будет ATSX 100 или 250. Конкуренция на соревнованиях этого ранга ниже, поэтому можно лучше прочувствовать этот спорт. Можно конечно приехать и сразу на ATSX 500, но нужно быть готовым, что придется бороться с самыми именитыми спортсменами. Катя: Первый старт для меня был неожиданным, за два дня до него я увидела объявление в федерации. То есть подготовка была совсем нулевая. Перед вторыми стартами у меня было несколько тренировок, но я считаю, что можно было бы и лучше подготовиться. На занятиях важно тренировать выносливость и скорость – без этого ничего не получится. — Этому где-то учат или необходимо заниматься самостоятельно? Павел: Можно готовиться и самостоятельно. Можно и под присмотром профессионалов. Сейчас мы проводим индивидуальную подготовку наших спортсменов, и тренируем небольшие группы начинающих (до 6 чел). Но с открытием всесезонной базы, будем уже набирать и в группы. — Как вы оцениваете перспективу включения этой дисциплины в программу Олимпийских игр? Павел: Мы стоим на пороге включения в олимпиаду. Были бы в 22 году, если бы не некоторые нюансы. Но все еще может измениться, и может мы увидим в 22 году как показательные выступления.
