План подготовки к забегам — полумарафон, марафон. Травмы бегунов, тренировк

Что делать перед стартом? Всё о последнем этапе подготовки к забегам. Беговой сезон стартовал месяц назад, а теперь пришло время Московского полумарафона, который пройдёт мая....