Что за спорт такой — сквош?

Сквош это игровой вид спорта, которым занимаются во всем мире, а возник он в частных подготовительных школах Англии аж в 1800-х годах. В сквош играют на специальном закрытом корте, два соперника поочередно наносят удары ракетками по маленькому резиновому мячу, который должен попасть в стену. Безусловно, в этом спорте есть правила, ограничения и счёт. Сквош похож на теннис и бадминтон, но главное его отличие в том, что соперник находится не на противоположной части корта за сеткой, а рядом. Именно это условие является необычным для ракеточных видов спорта, и делает сквош контактным, динамичным и очень азартным. При этом скорость мяча после удара достигает в среднем 120-160 км/ч! Нужно не только успеть уследить за мячом, но и сделать удар по нему сложным для соперника. Это требует хороших навыков реакции, ловкости и быстроты принятия решений. Большинство женщин находит в сквоше кардио-нагрузки, которые будут очень увлекательными и позволят сжигать примерно 1000 ккал в час, а также подтянут ягодичные мышцы благодаря постоянным выпадам к мячу. Мужчинам нравится соревновательный эффект сквоша, большой азарт и динамика позволяют не чувствовать времени и усталости. Детей отдают в школы сквоша, потому что он помогает развивать многие важные навыки, такие как: координация, сила, выносливость, ловкость, реакция. Кроме того, сквош нередко сравнивают с шахматами, потому что одних лишь физических данных мало, прокачиваются так же пространственное восприятие, мышление и умение использовать разные тактики против соперников. В сквош чаще всего влюбляются не за навыки и умения, которые возрастают. Он так сильно нравится людям за то, что дает отличную возможность быстро, без специальных тренировок и экипировок, снять стресс и выпустить пар всего за час игры с друзьями или тренером. На корте никогда не бывает скучно, тем более, что соперник-друг находится совсем рядом и с ним легко перекидываться фразами без повышения голоса. Это универсальный вид спорта, который подходит практически всем людям, и каждый находит в сквоше что-то свое.