Сергей Шубенков: Побеждать – мой самый главный кайф

Россиянин Сергей Шубенков завоевал серебряную медаль на чемпионате мира в Дохе на дистанции 110 метров с барьерами. Сибиряк стал первым в мире барьеристом, кто сумел выиграть медали на четырех чемпионатах мира подряд. В интервью корреспонденту «Вечерней Москвы» известный спортсмен подвел итоги сезона. ВСЕ МОГЛО БЫТЬ МНОГО ХУЖЕ ПОСЛЕ ТРАВМЫ – Серебро ЧМ-2019 для вас однозначно успех? – Если вспомнить, через какие трудности мне пришлось пройти в этом сезоне, то, конечно, успех. Мой тренер Сергей Клевцов в любой другой год сказал бы, что серебро – это лишь лучший результат среди проигравших. Но только не в этот раз. Надо понимать, что у меня все могло быть намного хуже после июньской травмы. – На четырех подряд чемпионатах мира вы завоевали медали. Каковы ощущения на этот счет? – Очень приятно. Мне говорят, что я единственный такой парень, который сделал это четыре раза подряд. Хотя тут надо еще посмотреть, кто самый главный творец этого успеха. Я считаю, что здесь есть большая заслуга Сергея Клевцова. Он планомерно выстраивал мою подготовку со стратегическим прицелом на многолетнюю перспективу. Не пытался выжать из меня все невозможное, пока я еще был юниором, и до сих пор, можно сказать, очень аккуратно меня тренирует и старается не перегружать там, где в этом нет необходимости. Поэтому мне и удается в течение многих лет поддерживать себя в рабочем состоянии. И, в общем-то, обходиться без травм. В этом году она случилась, но, заметьте, не по моей вине. ЭТОТ ПАРЕНЬ ИЗ ЯМАЙКИ ОПРЕДЕЛЕННО ОПАСЕН – Вернемся к вашей травме. Итак, финальный забег на этапе «Бриллиантовой лиги» в Рабате (Марокко) 16 июня, на самом финише вас сбивает с ног ямайский барьерист Омар Маклеод, но финишную черту вы пересекаете первым. Во время падения вы повредили плечо, а лечить пришлось не только руку, но и ногу, которая распухла и стала как валенок. – Тяжело описать эти ощущения и то, как я восстанавливался. Когда меня, скажем так, упали, мы лечили растяжение, ссадины, а потом проявились другие проблемы. Когда начал снова тренироваться, возникли еще сложности. Примерно месяца два ходил по врачам, ведь народными средствами травмы лечить – это последнее дело. – Вы у себя в соцсетях в шутливой форме даже призвали коллег бойкотировать Маклеода, пусть, мол, бежит один, раз всех сбивает. А не было желания устроить ямайскому спортсмену «темную» после того, как он завалил вас на дистанции? – Двое таких ребят точно найдутся, кто был не прочь устроить «темную». Шутка, конечно, но я говорю про себя и испанца Орландо Ортегу, которому Маклеод очень сильно помешал на финише в Дохе. Но в принципе уже все знают о том, что этот парень из Ямайки определенно опасен. – Ваш тренер заявил, что в следующем году на этапах «Бриллиантовой лиги» вы не будете бежать с Маклеодом на соседних дорожках. – Я не уверен, что можно прописать в контракте такое условие. Но пожелание организаторам «Бриллиантовой лиги» у нас определенно будет. Именно такого характера. Это не позиция слабого, а позиция человека, который хочет сохранить свое здоровье. – Омар Маклеод – злой гений барьерного бега? Между тем, после чемпионата мира, ямайский спортсмен заявил, что гордится тем, как он соревновался в Дохе. – Комментировать этого парня я не хочу. – Почему вы не никого никогда критикуете, даже Маклеода? – На мой взгляд, не совсем корректно окружающих критиковать. Даже если они этого заслуживают. Зачем мне кого-то характеризовать, когда можно просто сделать отсылку к первоисточнику. Люди не перестанут смеяться над теми, кто смешон. ПОБЕЖДАТЬ – ЭТО МОЙ САМЫЙ ГЛАВНЫЙ КАЙФ – Как юному спортсмену суметь стать таким великим как вы? – Для этого предстоит многое преодолеть. Для начала нужно понять, надо ли это ему – заниматься легкой атлетикой серьезно. А то, может, и нет. И это нормально. Если придет такое понимание, то надо будет работать и работать, слушать своего тренера и все пилюли проверять «запрещенность», чтобы не было проблем с допинг-контролем. Надо полюбить свое дело, свою работу. – В чем главное удовольствие от вашей работы? – Я больше всего люблю бежать в финалах на чемпионатах мира, чемпионатах Европы. Особенно финишировать. Очень приятно, когда ты приходишь первым. Побеждать – мой самый главный кайф. СЕГОДНЯ Я В МОСКВЕ, А ЗАВТРА УЛЕТАЮ В СОЧИ – Москва в вашей жизни? – Можно сказать, перевалочный пункт, а любимое место – аэропорт. Шутка, конечно. У меня сестра в Москве живет. Если я вдруг оказываюсь в столице, то моя семья и друзья прибывание скрашивают. Мне нравится гулять в Коломенском парке. Меня часто спрашивают, почему я до сих пор сюда не переехал. Но мне хорошо там, где я есть в данную минуту. Комфортно в родном Барнауле и Краснодарском крае, который я тоже представляю на соревнованиях. Очень люблю приезжать в родные места. Вот сегодня я в Москве, а завтра улетаю в Сочи. – Как вы отметили 4 октября свой 29-й день рождения? – В аэропорту Домодедово вместе с тренером. И еще встретил там знакомых легкоатлетов и наставников. Вот в такой компании и отметили. Я такому празднику, как день рождения, особого значения не придаю, поэтому, в общем-то, у меня они бывали всякие. И дома, и на соревнованиях. Теперь вот в дороге. Когда я добрался домой в Барнаул, то отметили день рождение с семьей как надо. – Ваш спортивный сезон завершен? – Еще какое-то время продолжится. Мне, старшему лейтенанту Российской армии, который служит в ЦСКА, еще предстоит участие во Всемирных военных играх в Китае. Надо подготовиться. Не на таком, конечно, уровне, на каком я тренировался к чемпионату мира. Сейчас уже процесс подготовки пойдет полегче, но форму поддерживать нужно. Отдых начнется сразу после военных игр, примерно в конце октября. У МЕНЯ ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ ДИЕТА ИЗ АНТИБИОТИКОВ – Известный телеведущий Владимир Познер недавно заявил о том, что переживает за судьбу российского спорта и опасается, что сборную России могут не пустить на Олимпийские игры в Токио-2020. Вам, профессионалу в области легкой атлетики, сам Бог велел переживать по данному вопросу. – Профессионал Сергей Шубенков занят своим делом – барьерным бегом, тем более, я не имею возможности повлиять на процессы, которые происходят в мире большого спорта. – Откройте секрет: что нужно кушать, чтобы бегать как вы и ловко преодолевать барьеры? – У меня восстановительная диета из антибиотиков (смеется). Особого режима питания у меня нет, есть какие-то общие рекомендации, которые, в принципе, относятся к любому человеку: мясо, рыба, свежие овощи, фрукты, поменьше вредной еды, газировки, жирной пищи. Переедать вообще не желательно. Стараться придерживаться здорового образа жизни. ДОСЬЕ Сергей Шубенков родился 4 октября 1990 года в Барнауле. Заслуженный мастер спорта. Личный тренер — Сергей Клевцов. Чемпион мира-2015. Призер чемпионатов мира в Москве-2013 (бронза), Пекине-2015 (серебро) и Лондоне-2017 (серебро), Дохе-2019 (серебро). Двукратный чемпион Европы (2012, 2014). Рекордсмен России — 12,92 (2018). Результат на ЧМ-2019 в Дохе - 13,15. ЦИФРА 8,46 метров в секунду – средняя скорость, которую развивает Сергей Шубенков на дистанции 110 метров с барьерами ПРЯМАЯ РЕЧЬ Сергей Клевцов, личный тренер Сергея Шубенкова – Маклеод думает, что он лучший, а техника у него скверная. Он барьеры бегает «с угару на шару». Если у него сложилось, то отличный результат, а если нет, то люди, как кегли, летят в разные стороны. В этом году Маклеод испортил забеги четырем атлетам, а всего год назад в Париже хватал Сергея за руку на дистанции. Читайте также: Баста: Мне нравится молодость