При этой тренировке работают до 90% мышц тела. В чем еще польза скандинавской ходьбы

Скандинавскую ходьбу называют фитнесом для ленивых. Казалось бы, все просто, бери две палки и иди. Но так ли это на деле?...

Главное сейчас