«Один вдох» прекрасной русалки: почему мы все должны знать Наталью Молчанову

5 марта в широкий прокат выходит «Один вдох» — первый российский художественный фильм, снятый в открытом море на глубине. Сюжет основан на истории легендарной «королевы фридайвинга», о которой почему-то никто не знает на родине. Мы решили рассказать, какой была Наталья Молчанова, и почему ее имя знает каждый фридайвер в мире. Основные достижения ✓ 22-кратная чемпионка мира ✓ обладательница 42 мировых рекордов ✓ первая женщина на глубине 100 метров на задержке дыхания ✓ первая женщина, которая задержала дыхание на 9 с лишним минут ✓ первая и единственная женщина, которой покорилась подводная арка Blue Hole ✓ основатель и первый президент ассоциации «Федерация фридайвинга» в России ✓ автор собственной авторской методики тренировок, инструктор по фридайвингу С чего все началось В семье Натальи всегда уважали спорт. Родители с детства прививали Наталье, ее старшей сестре и брату любовь к здоровому жизни. Дети занимались фигурным катанием, плаванием, ходили на лыжах. Плавание особенно увлекло Наталью, но каких-то выдающихся успехов олимпийского уровня у нее не случилось. Наталья предпочла спортивной карьере семью, пока в 40 лет не «попала под смену поколения жен», как она назвала это позже в интервью. Именно во время депрессии после тяжелого развода она узнала про невероятно красивый, но опасный вид спорта — фридайвинг. Справка Фридайвинг (от англ. free — свободно и англ. dive — нырять) — подводное плавание с задержкой дыхания (апноэ). Эта самая ранняя форма подводного плавания до сих пор практикуется. Три главных направления фридайвинга — подводная охота (и ловля жемчуга), спортивные дисциплины (в открытом море и бассейнах) и так называемый «русалкинг», который особенно популярен в Азии. Спортивная карьера Советская школа плавания дала о себе знать — на самом первом российском первенстве Наталья получает золото, а следом покоряет и мировую арену, забрав золотую медаль чемпионата мира в том же году. В первый год она устанавливает сразу 9 мировых рекордов и заставляет говорить о себе все фридайвинг-коммьюнити. Как позже вспоминал один из самых титулованных фридайверов в мире, француз Гийом Нери: «Наталья удивила всех: побить мировой рекорд на первом соревновании в своей жизни — это невероятно! Она просто ворвалась в мир фридайвинга, и ей покорялись абсолютно все дисциплины — она ныряла и в длину, и в глубь, с оборудованием и без. Она задала невероятную планку для всех нас». При этом Наталья всегда подчеркивала, что главные тренировки — это не то, что происходит в бассейне или море, а работа с сознанием над преодолением страхов и внутренних барьеров. Она разработала собственную уникальную методику тренировки фридайверов, которая до сих пор считается самой эффективной: по ней тренируются все самые именитые спортсмены мира, включая сына Натальи — Алексея Молчанова, 14-кратного чемпиона мира и обладателя 19 мировых рекордов. Рекорды Еще через пару лет Наталья снова заставляетт писать о себе все мировые СМИ, когда становится первой женщиной, которой удается задержать дыхание более чем на 9 минут. А затем вместе с сыном покоряет арку Голубая дыра (подводная вертикальная пещера в Египте глубиной 130 м) на одном вдохе. Наталья до сих пор единственная женщина, которой покорилась эта арка. Всего за время своей карьеры она установила 42 мировых рекорда, причем в каждой из шести соревновательных дисциплин фридайвинга, а также в дисциплине «переменный вес». Это сделало ее уникальным спортсменом-универсалом: она прекрасно ныряла как в глубину, так и в длину. Похожих достижений среди мужчин достигли лишь австриец Герберт Нич с рекордами во всех дисциплинах фридайвинга, а также Алексей Молчанов (сын Натальи), обладающий мировыми рекордами в нырянии в длину и в глубину в ластах. Помимо успехов в спорте, Молчанова была кандидатом педагогических наук и доцентом кафедры теории и методики прикладных видов спорта и экстремальной деятельности РГУФКСиТ. 2 августа 2015 года во время очередного погружения около острова Ивиса Наталья пропадает без вести, а 7 августа власти Испании прекращают ее поиски. До сих пор ее судьба неизвестна. Фильм «Один вдох» Создатели фильма не сообщили, как именно закончится история их героини по имени Марина Гордеева, но обещали, что грустного финала у истории точно не будет. Роль Марины досталась Виктории Исаковой, которая год занималась фридайвингом и выполнила большинство трюков под водой самостоятельно. Режиссер картины — Елена Хазанова, в других ролях: Максим Суханов, Владимир Яглыч, Стася Милославская, Филипп Ершов и др.