ABC (Испания): о тренировках Джейсона Момоа вне зала для поддержания формы

В 2011 году 35-летний Джейсон Момоа сыграл роль Конана-варвара, однако международную славу ему принесла роль Кхала Дрого в сериале «Игра престолов», первый сезон которого вышел в тот же год. В сериале канала HBO Момоа сыграл лидера племени, говорящего на собственном языке «дотраки», и на протяжении всего сезона он говорил членораздельно. Его актерский потенциал, конечно же, стал очевиден широкой публике: его герой — жестокий войн, скача на лошади рассекающий тела врагов, с голой грудью, вооруженным лишь серпом, любимый муж Дейенерис Таргариен, одна из главных героинь сериала, которую сыграла Эмилия Кларк. Жесткий характер актера виден зрителям и по публикациям в Инстаграме. На фотографиях актер на фоне льда и диких шкур занимается горными видами спорта, участвует в боксерских поединках и все это в окружении своих близких: его семьи и двух дочек, которых он холит и лелеет. Каждый день Джейсон Момоа просыпается в 05:00, чтобы начать «усердно тренироваться». В интервью журналу «Men's Health» он признался, что для него утро — лучший момент дня, потому что именно утром он занимается спортом, заботится о себе и привод в порядок мысли. Параметры актера приводят в шок: рост — 1,93 м, вес — 108 кг, а диаметр его бицепса — 48,26 сантиметра. До 2010 года он никогда не тягал железо, потому что спортзалы его утомляли. Плавание ему тоже не нравилось, «оно скучное как бег на дорожке». Он предпочитает занятия спортом на открытом воздухе, естественные преграды и командные виды спорта. «Иногда тренироваться сложно», — признается актер, которому для интереса к спорту необходим постоянный стимул. Тренироваться в спортзале в одиночку для него наказание: «Слишком однообразно и рутинно. Мне становится скучно». Холод, его природный союзник Обычно актер катается на лыжах, сноуборде и практикует всевозможные зимние виды спорта. У него есть дом на горе, где он живет с семьей и где разделяют его увлечения его друзья. Он максимально наслаждается холодными месяцами, во время которых он носит несколько слоев термобелья и снаряжается необходимыми инструментами, чтобы справиться с ненастной погодой и заняться спортом. Тренируется он с несколькими приятелями, которым близки его увлечения. Каждый день они выходят в один и тот же час, поддерживают друг друга и делятся своими навыками с группой, чтобы потом каждый мог совершенствоваться индивидуально. Его главный навык — выживание. После нескольких часов тренировки на выживание он приходит домой и проводит время с семьей. Бокс для прояснения разума Джейсон Момоа — большой поклонник бокса, своих противников он встречает в спортивных залах, пугая их своими стальными мускулами. Но в таком динамичном, тяжелом контактном спорте физическая подготовка — не главное. Бокс — это искусство, которое заставляет бойцов сохранять бдительность, улучшать координацию и совершенствовать свою технику каждый раз, когда они выходят на ринг. Момоа чередует бокс с другими видами спорта, такими как кроссфит, самая сложная часть военной подготовки. Он, конечно же, тренируется всякий раз, когда у него есть возможность, иначе не быть ему достойным соперником в таком сложном спорте. Чтобы разогреться перед боксом, несколько минут он прыгает на скакалке, затем выполняет силовые упражнения, чтобы не потерять форму перед боем, который забирает у него все силы. Затем актер и его приятели завершают тренировку, выполняя упражнения на пресс, отжимания и растяжку, чтобы укрепить мышцы туловища и таким образом избежать травм. Серфинг: как Момоа справляется с жарой Океан — это одна из страстей Джейсона Момоа, но речь идет не о «сервёте», необычном виде серфинга на побережье Калифорнии, так популярном среди знаменитостей. Актер, исполнивший роль Кхала Дрого, предпочитает заниматься серфингом в диких условиях, поэтому ему необходимо развивать равновесие и устойчивость, концентрацию и силу, чтобы суметь бросить вызов волнам. Для него каждый раз серфинг — это битва с волнами, а практикует он этот вид спорта в своем родном городе, гавайском прибрежном городе Нанакули, расположенном в Гонолулу. Скалолазание: дисциплина и страсть В любом путешествии, будто то по работе или нет, один или в компании, актер всегда занимается скалолазанием. Если природа в месте, куда он путешествует, подходит для этого вида спорта, он с удовольствием цепляться за кряжистые скалы. Но если условия не позволяют, он идет заниматься любимым спортом в скалодром. Это ключ к проработке его мышц. Скалолазание — это вид спорта, которым он больше всего хвастается в Инстаграме и который, судя по его комментариям, больше всего ему нравится. Он пробуждает в нем желание преодолевать препятствия. Однако секрет его благополучия —жена Лиза Бонет, которая старше актера почти на 12 лет, и дети 5-ти и 7-ми лет. «Они придают моей жизни смысл, и я не хочу думать, кем бы я был, если бы не они», — признается актер.